有一次小编出去给妈妈们讲辅食添加的课程，讲完之后文文妈妈非常激动地说，为什么我没有早点听你讲这个课呢？如果早听你这个课，我的孩子就不会受这么大的罪了！
原来文文妈妈在孩子刚添加辅食的时候，有一次自己打了水果蔬菜汁，里面有番茄，苹果，香蕉，猕猴桃。
文文妈妈觉得孩子已经开始吃米糊了，也没有什么过敏的，加上孩子最近有点便秘，于是就给了一些水果蔬菜汁给孩子吃，而孩子吃了很爱吃，她就给孩子吃了一小碗。
这时候文文妈医院，医院医生了解到，孩子添加辅食就开始吃各种水果蔬菜汁，就跟妈妈说孩子刚开始添加辅食，你这样给孩子吃很容易导致过敏的，像猕猴桃有一些孩子是比较容易过敏的！
因为孩子拉得比较严重，医院住了一个星期，奶都没得喝，本来孩子6个月的时候做体检，体重已经有16斤，住院的时候称孩子就不见了两斤肉，仅仅有14斤，后来孩子的肠道一直就比较虚弱！
所以家长在给孩子添加辅食的时候，如果没有注意犯了错误，很容易伤害孩子的胃肠。
添加辅食常见的5个误区，爸爸妈妈赶紧自查，犯的赶紧改正
误区1：孩子加辅食就加盐
盐最主要的成分是氯化钠，孩子在一岁之前需要的钠含量很少，通过日常的奶，米糊以及天然的食物就能够满足。
如果再给孩子在食物中加盐，会加重孩子肾脏的负担，甚至影响孩子呼吸道的健康。因为过多的盐分会消耗孩子呼吸道的分泌物，导致孩子更容易感冒，也不利于孩子肾脏的健康。
误区2：孩子辅食加糖
世界卫生组织发布的“限糖令”建议，孩子食物的生产商不要在三岁以前的孩子食物中加糖。
那是因为糖对于孩子的生长发育来说没有任何的好处，会伤害孩子的牙齿，还会导致孩子变胖，也不利于孩子长高。
所以孩子在添加辅食的时候，除了不加盐之外也不建议加糖，比如说给孩子做番茄炒蛋的时候，可以选择一些不那么酸的番茄来炒鸡蛋，而不是通过加糖来消除番茄的酸味。
误区3：孩子的辅食一次性加太多
孩子的辅食添加原则是由少到多，由一种到多种。
就像前面文文的妈妈，如果在给孩子添加辅食的时候，一次就给孩子加上好几种，万一孩子对其中的一种食物过敏的话，很容易导致孩子腹泻，甚至严重的引起喉头水肿。
所以我们在给孩子添加新的辅食，应该是一种一种的添加，而且是少量到多样。
误区4：过早给孩子吃大人饭
大人的饭口味比较重，而且颗粒状也比较大。
我们建议孩子在三岁之前辅食都要单独制作，因为孩子的辅食比较清淡，颗粒也比较小，有利于孩子胃肠的消化。
如果过早给孩子吃大人的食物，会加重孩子消化的负担，影响孩子的消化能力，还会导致孩子营养不良。
误区5：给孩子用奶瓶吃米糊
奶瓶解放家长的双手，但是奶瓶只是用来装奶粉而不是装米糊，如果孩子已经开始吃辅食吃米糊了，家长还是用奶瓶给孩子吃，很容易伤害孩子的牙齿，而且不利于孩子咀嚼能力的形成。
我们建议家长在给孩子喂辅食的时候，可以买一些口香糖，自己一边咀嚼口香糖，一边喂孩子吃辅食，有利于孩子跟着家长的动作学会通过咀嚼来吃辅食。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，