日常生活中，当我们谈到藏红花时，相信大家对它并不陌生，藏红花也被称之为是花种*金，同时它也是一种很名贵的药材。并且根据《本草纲目》的记载，藏红花能够起到活血、主心气由于，还能够治疗惊悸。长期坚持服用，能够提高身体免疫力，养颜美肤。对于大多数人而言，经常会使用藏红花来泡水喝。而脚是我们身体的第二心脏，平时用藏红花来泡脚，好处也是很多的。除了泡水喝以外，还能够用藏红花泡脚，这3个好处会慢慢找上你！
■泡脚水里加点藏红花，3个好处或许会悄悄找上你，就看你会不会泡了！
日常生活中，对藏红花这样名贵的药材，很多人都认为泡脚有点过于奢侈；但它确实能够用来泡脚，并且还能够起到活血化瘀的功效，有助睡眠，坚持下去有很多好处，想要调理身体的人不妨试试看。
●能提高身体免疫功能；如果很体内的内分泌出现了紊乱，那么就很容易会导致身体内的有害物质无法及时排出去，而我们用藏红花来进行泡脚，能够调节身体内的内分泌，可以帮助新陈内代谢，从而提高我们的免疫力。
●晚上用藏红花泡脚能够帮助睡眠，很多人都会有失眠的情况，而藏红花具有一定的安神作用，泡脚能够让我们放松下来，从而缓解身体上的疲劳，用来提高我们的睡眠质量。
●藏红花能够起到活血化瘀的作用，对血管弹性较差的人而言，不妨在泡脚时加入点藏红花，能够有助于疏通血管，促进身体内的血液循环，把体内的*素和垃圾能够及时排出去。
■用藏红花泡脚，我们需要注意什么？
日常生活中，泡脚水温不要过高，不要超过42度。同时泡脚时间不宜过短或过长，半小时左右就可以了。若泡脚时间太短没效果，太长就会对心脏带来过大的负担。而最佳的泡脚时间是每天晚上的9点，这个时候肾经的气血比较弱，如果这个时候用藏红花来泡脚，好处是很多的，身体不仅能够得到热量，还能够起到活血的作用，对身体内的血液循环来说是很好的，但注意不要一吃完饭就泡脚，这样会带来不适感，不利于肠胃的消化和吸收。
■藏红花泡脚虽好，但有些人却不合适：
日常生活中，藏红花对女性朋友而言，能够起到养生的作用；但若处于月经期或妊娠期时，就不要用藏红花泡脚时，避免适得其反。因为藏红花的主要功效就是活血化瘀，可能会造成月经量多或流产的情况发生，对身体健康不利，所以不要盲目使用。
日常生活中，平时进行养生的朋友，不妨用藏红花来泡脚，当然还请一定要坚持下去，这样才会达到我们想要的效果，若一段时间以后没有看到气色就放弃，那肯定是没用了。