#爱乐养生#
导语：我相信大家平时都听说过藏红花吧，藏红花，又称番红花和西红花，是一种珍贵的中药。通常用于血瘀、经络阻塞和产妇。
藏红花含有多种对人体有益的成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素、脂肪和多种矿物质。许多注重卫生保健的人喜欢在水中喝藏红花。
那么，喝藏红花水会给你的身体带来什么好处呢？
01长期喝藏红花泡水，会怎样呢？
1、癌症预防
藏红花素是藏红花的一种色素，含量为2%。它具有很强的抗癌活性，特别是对血癌细胞、乳头状癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤。
2、美容护理
藏红花中含有藏红花苷，具有很强的活血作用，能显著增加冠状动脉的血流量，促进血液循环，使面部红润，从而达到美容的效果。
3、调节免疫
从藏红花中提取的蛋白多糖能快速激活蛋白激酶C和NF-κB，促进巨噬细胞活性，调节免疫，抵抗侵袭。藏红花还可以通过促进淋巴细胞增殖来增强机体的细胞免疫和体液免疫。
4、延缓衰老
藏红花中的藏红花酸和二甲基藏红花酸是天然抗氧化剂，有助于清除体内的自由基和超氧阴离子。它们的抗氧化作用明显强于BHT。女性朋友经常喝藏红花水来延缓衰老、美容和美容。
5、增强心脏功能
藏红花还能提高男性体细胞的血氧能力，增强男性心脏的耐缺氧能力，促进心脏收缩，滋养心肌。它不仅能增强心脏功能，还能预防心肌缺血和心律失常。
6、月经不调
如果女性朋友月经不调，可以经常喝藏红花水，可以凉血养血。饮用藏红花可以逐渐调节和改善月经不调。
02提醒：这3类人尽量不要喝
孕妇
孕妇的身体很脆弱，腹部有一个胎儿。无论她做什么或吃什么，她都必须小心。藏红花虽然有很多功效，但它是一种传统中药。如果孕妇在水中饮用藏红花，会导致子宫收缩，严重时还会导致流产。
刚做过手术的人
刚做过手术的人也很虚弱，手术会留下明显的伤口。如果你喝藏红花水，会导致伤口出血。这是因为藏红花的主要作用是促进血液循环和消除血瘀，这不利于伤口的恢复。所以刚做过手术的人一定要记住不要在水中喝藏红花。
月经过多的女性
藏红花具有活血化瘀的功效。如果女性月经量很大，此时不要喝藏红花水，否则会增加月经量，引起身体不适，并引起腹痛、腹泻等症状。所以女性朋友一定要注意。
03藏红花和什么搭配最好
1、蜂蜜
藏红花性质温和，味道甘甜。具有活血通经、祛瘀止痛的功效。可用于治疗闭经、月经不调、痛经、产后血瘀腹痛等症状。蜂蜜是一种良好的药食同源药物。传统中医认为蜂蜜性质温和，味道甘甜。具有补中止咳、润肺的功效，可用于治疗脾胃虚弱、腹痛等症状。
2、枸杞
藏红花和枸杞可以一起浸泡。藏红花尝起来又甜又冷。它可以回到心肝通道。具有活血化瘀、疏通经络的功效。它比普通藏红花强壮。同时具有凉血解*的功效。
枸杞甘平主要用于补充肝肾阴，尤其擅长养肝养血，滋补肝阴。对肝肾阴虚引起的头晕、腰膝无力有一定的辅助作用
3、红枣
番红花和红枣可以一起浸泡在水中。番红花不仅能活血化瘀，还能养血生血。因此，番红花、红枣与水结合，可以促进血液循环，祛瘀，同时滋养和生血。
04什么时候喝比较好呢？
1、早上醒来后
当人们醒来时，他们常常处于一种困惑的状态。喝一杯藏红花茶可以有效地帮助他们提神醒脑。小编建议早餐泡一杯藏红花茶，因为藏红花茶不难喝，甚至比普通茶更新鲜、更甜。因此，吃早餐不仅可以让他们头脑清醒，还可以让早餐更加丰富美味，为一天的工作做好准备。
2、下午累的时候
大多数人都有过这样的经历：从午饭后三点开始，我们会很累，很困。我们没有多少精力来完成这项工作。这时，我们还可以泡一杯藏红花茶。它自身的芳香味道和对大脑血液循环的刺激可以迅速刷新我们的精神。制作藏红花茶的步骤甚至比煮咖啡还要简单。藏红花茶也可以成为下午茶。
05藏红花水可以长期喝吗？
首先，藏红花生长在深山和森林中，很难采摘，这就是为什么它让人感到珍贵。当然，随着科学技术的不断发展，藏红花在许多中药育种基地都可以看到，但养殖藏红花和野生藏红花的效果不同。
野生藏红花的营养价值高于栽培藏红花。因为它在自然环境中获得了足够的营养，所以它最大限度地保留了它的营养价值。将藏红花浸泡在水中可以补气、消肿止痛、镇静神经，非常适合冲动的人。
根据专业医生的建议，藏红花具有神奇的功效，可以长期饮用。但是，不要一次添加太多藏红花，否则会对身体造成伤害。