现在除了老年人会有白头发，年轻人有白头发也是很常见了，可能是因为现在生活节奏快，人们长期处于压力比较大的环境下，自然白头发就多了。白头发挂在头上不好看，往往我们都会想要拔掉它，但这时候，身边总会出现一个人跟你说“不能拔，白头发会越拔越多的！”吓得我们赶紧收住了手，害怕由一根白头发引出后面多根白头发。
“白头发越拔越多”这个说法是不是正确的呢？相信这个问题已经困扰了大家好久，接下来亮健好药君将为大家解开这个困惑，并为大家带来一些应对白头发的方法。
白头发会越拔越多吗？
答案是不会的，白头发越拔越多这个说法是没有科学依据的，我们需要了解的是，毛囊决定了我们的头发数量，我们头皮上的毛囊是一定的，自然长出来的头发是一定的，并不会因为我们拔了其中一根白头发，就凭空长出更多的白发（它们没有地方可以冒出来）。
我们拔掉的那根白头发，只是提前结束了它的寿命，并且之后还有可能在这个毛囊里长出新的白头发，就是因为这样，所以我们才会错以为白头发会越拔越多。虽然白头发不会越拔越多，但是拔头发会伤害到发根，严重还会引起毛囊炎，所以还是要控制住我们的小手。如果实在不想看着那根白头发挂在那里，也可以用剪刀将它剪短。
有白头发怎么办？
一、饮食要均衡
我们的头发也是我们身体的一部分，所以也是需要营养供给的。如果我们长期缺乏维生素和矿物质等营养物质的话，头发就会变得花白，长期营养不良的情况下，头发的营养不足，也会有白头发的产生。
为了改善白头发，我们在平时一定要注意保持充足的营养摄入，身体的营养全面了，头发才可以长得好。头发的成分和皮肤一样，主要是由蛋白质和硫磺所构成，所以我们在日常饮食中，可以选择含有这些成分的食物，比如乳制品、肉、鱼、蛋等，除此之外还可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。
二、生活要规律
如果长时间处于不规律的生活状态中，不仅我们的身体健康会受到影响，也有可能导致白头发的增多，所以我们平时生活要规律，需要保证充足的睡眠，不要熬夜、通宵，保持适当的运动。另外，尽量不要抽烟，有研究证明，过量的吸烟会导致人体出现老化现象，所以戒烟会减少白头发的产生，对人体健康也有帮助。
三、心情要愉快
长期处于压力过大或者心情抑郁的状态下，是导致我们白头发产生的重要原因之一。所以如果想要改善我们的白头发，必须要学会解压和放松，学会调节自己的心情，缓解情绪，有时间的话可以多出去外面走走，换一下环境对能够改善我们的心情。
四、其他方法
遗传因素导致的白头发，因为遗传基因的影响，体内缺乏某些元素或者影响到身体对某些元素的吸收和利用，从而导致了长白头发，如果家庭有遗传性的病症的话也有可能导致白头发，这种情况的白头发在后天较难改善，一般人们会选择用染发来掩盖白头发，但需要注意的是，染发有可能会损伤发质，劣质的染发材料还有可能影响身体。
我们平时可以通过调整饮食和生活习惯来预防白头发，白头发会随着我们年龄的增长而增多，我们要学会坦然看待这件事，不要盲目使用药物治疗，比起头发，身体健康更加重要。