爱好养生的朋友们都食用过*精，因为他在补肾健脾、滋阴补气等方面效果显著，而且味甘性平，四季都适宜食用。
每天坚持*精泡水喝，会对身体有3大好处
1、提高免疫力
很多人平时工作累了喜欢喝咖啡，其实选择喝一杯*精茶也是可以的，让你远离疲倦，精力充沛。
2、固气补肾
每天喝*精水可以起到补肾益精的作用。有些人熬夜过多、工作压力太大，适量地泡*精水喝，对肾虚引起的乏力等有一定的调理效果。
3、延缓衰老
*精含有一种可以阻止皮肤老化细胞的物质，多喝*精水有缓解皱纹加深、延缓衰老、嫩化皮肤的作用。研究发现，*精可减缓体内自由基的增加，还对机体的损伤有一定的拮抗作用。很多人年纪轻轻就长了不少白头发，有点甚至面*肌瘦、四肢乏力，这类人可以些*精，有一定的补益之处。
*精的作用虽然很多，但不是所有人都适合。咳嗽痰多、脾胃虚弱的患者就不适宜服用*精。
另外，*精可生吃，但很多人不习惯味道，效果远不如制熟好，因为其含有主要营养成分*精多糖，要高温之后，才能合成、析出，被人体吸收。所以，大多医生或专家都建议选择经过九蒸九晒的*精食用。
据悉，九蒸九晒是一种传统的炮制中药的方法，主要是用来炮制比较名贵的中药材，*精经过九蒸九晒之后，可以帮助降低*精的滋腻粘稠性质，使其变得容易消化；其次还可以帮助分解*精里的*性和杂质，使*精药性更纯更平和。
一般来说经过了九蒸九晒的*精会更加适宜肠胃不好的人群进行食用。这就提醒人们，再好的东西都要依据自己的体质理智选择，要树立“善补知补”的正确养生观念。
在中医养生中，存在“体质养生”的说法。为此，小编也特意采访了九补堂养生专家，他表示，对于养生这件事情来说，也需要看个体的差异，根据不同的情况来进行分析。
在中医的养生理论当中，人的体质差异，大致上可以分为九中不同的体质，平和体质、痰湿体质、阳虚体质、气虚体质、阴虚体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质，简称“九型体质”。
体质的不同，在日常的养生过程中，需要选择的养生方式各有不同，只有更加自身的实际情况，选择合适的养生方式。
在体质滋补，科学养生”核心理念的指导下，九补堂古法*精丸经过多年配伍实践，有一些经典的配方，针对九种不同体质的人群，定制了九种科学的滋补配方，让滋补更有效。
作为滋补“多面手”的*精在很长一段时间内被埋没了才华，未来，九补堂期望*精能被更多的人认可、使用、强身祛病。