据调查中国三高人群已经达到3亿，也就是说每5个人里面就有一个，而40%的三高人群还不到40岁。我国每年因高血压及其并发症引发心脑血管疾病而死亡的人数也在逐年上升，这种情况不得不引起我们的重视。
什么人群易三高？
1.中老年人
中老年人易得三高几乎是公认的事实，随着身体机能的下降，40-60岁的中老年是三高的高发人群。
2.暴饮暴食者
三高病又称“吃出来的病”，饮食无度，山珍海味很容易造成三高。
3.白领
各种加班，熬夜，再加上缺少运动，作息时间不合理已经让很多白领英年早逝。
4.公务人员
和生意人一样，工作的压力造成不少公务人员体检出三高。
5.长期抽烟酗酒的人
所谓“酒肉穿肠过，三高体内留”毫无节制的抽烟，喝酒，想没有三高都难。
怎样预防三高？
1.合理的饮食习惯
合理搭配饮食，坚持每日三餐的正常供应。同时，我们需要控制胆固醇与脂肪的摄入。多吃一点蛋白质高的食物，比如小米，薯类。少吃一点甜食与热量高的食物。
2.坚持运动
每天运动对身体有很好的帮助。可以促进我们血液的循环。比如晨跑，瑜伽，打球，饭后散步等等。
3.放松心情
现在的生活节奏非常快，当人们劳累一整天下班的时候，就应该放轻松。听听轻音乐、闭眼休息、聚会聚餐等，保持心情的愉悦也可以预防三高。
4.多喝茶水
每天合理的饮茶是可以预防三高的，因为茶叶中含有一种叫茶多糖的物质，据相关研究证明：“茶多糖具有降低血糖的作用。茶多糖不但可以抑制葡萄糖的活性还可以抑制葡糖糖转运蛋白的活性”经过双重阻挡，降低体内糖分非常明显。
因此，在这里小编推荐一款代茶饮，在俄罗斯、日本等国堪称“国宝级”茶饮的——桦褐孔菌茶。桦褐孔菌享有“西伯利亚灵芝”、“森林钻石”的美誉，是寄生于白桦树上的药食两用真菌蘑菇。
肿瘤专家张文彭主任也曾在CCTV4《中华医药》、山东卫视《大医本草堂》、湖北卫视《饮食养生汇》节目中多次提到桦褐孔菌。
￥10桦树茸桦褐孔菌大医菌方桦褐孔菌固体饮料1盒装淘宝￥89购买已下架桦褐孔菌茶不仅能够调节血脂，还能调节自由代谢基，进一步调理高血压和心脑血管疾病，有三高的朋友赶快来试一下吧！
张文彭主任做客CCTV4《中华医药》
俄罗斯的白桦茸效果是最好的
尽管日本、朝鲜半岛以及北美、北欧、中国东北地区也有白桦茸，但俄罗斯西伯利亚原始大森林的白桦茸是最好的。
因特殊的气候，地理条件，俄罗斯的白桦茸效果是最好的。
产自西伯利亚寒冷环境中的白桦茸，比温带（比如中国东北、日本北海道以及朝鲜等地）地区的白桦茸颜色更深沉、表层更硬实、肉更润滑，更关键的一点是西伯利亚白桦茸生长极其缓慢，10~15年才能保证药效，而其余产地的白桦茸几年内急速变大，因此功效远远不如西伯利亚产白桦茸。
市面上很多白桦茸其实都是我国东北（如长白山）产的，没有西伯利亚极寒的环境，纬度也不够高，有限的自然生长环境使得其药效自然是比不上俄罗斯西伯利亚森林的白桦茸的。
俄罗斯西伯利亚森林野生白桦茸
产自俄罗斯西伯利亚原始森林
张文彭教授亲自深入西伯利亚白桦林腹地，寻找到最优质的桦褐孔菌，在俄罗斯走访的过程中，历经一天才在俄罗斯原始森林的白桦树上找到了一颗桦褐孔菌，其表层色泽呈暗黑褐色、质地坚硬布满裂纹，裂纹缝隙可隐约看到深*褐色的菌质等特征。
这颗桦褐孔菌经过张文彭教授判断约为五年左右。每一株桦褐孔菌都看似貌不起眼，却在漫长的时间中，拼命地从白桦树中汲取营养，自己不断成长，在与白桦树的生死交缠中，练就了一身的能量，可以无惧俄罗斯的严寒，无惧病*的入侵，成为人类调理养生的好帮手。
俄罗斯西伯利亚的原始森林是全世界白桦茸最优质的产地，有利的气候、地理位置和湿度让这里的野生白桦树自然生长环境更好，也使得白桦茸的药效更加显著。
一定要饮用才能吸收更好
很多粉丝在后台留言说问桦褐孔菌的食用方法，我们请到了中国药食真菌权威专家张文彭教授为大家解答。
①桦褐孔菌为什么一定要饮用？
桦褐孔的主要营养成分是多糖，需要溶于水才能更好的被人体吸收。因此建议最好选择直接打碎代茶饮或者提纯萃取作为固体饮料，最大限度保存其营养成分，并用开水冲泡溶解其中多糖后饮用，能达到最佳的吸收效果。
市面上的胶囊、压片糖果等剂型，则不利于人体对多糖的吸收。
②桦褐孔菌可以炖汤做菜吃吗？
事实上，桦褐孔菌无臭无味，像木疙瘩，一方面用于做菜没有什么美味可言，另一方面烹饪的高温或打成粉末会破坏桦褐孔菌的营养成分。
如何选择优质的桦褐孔菌
①看保存。有无霉变，或布满泥沙尘土（含杂率高）。
②看颜色。高品质桦褐孔菌表层呈黑褐色，裂纹缝隙可隐约看到深*褐色菌质。
③看质地。15年以上的桦褐孔菌质地较重、坚硬且布满裂纹，营养成分高。
④看产地。桦褐孔菌主要分布于北半球北纬45°以北的高寒白桦林中，如西伯利亚、北欧、日本北海道、中国黑龙江等地。
⑤看品牌。市面上桦褐孔菌质量参差不齐，最好选择正规的企业和品牌，避免上当受骗。
这次探秘之旅，让我们更加全面了解到了桦褐孔菌的营养价值，也更坚定了我们开发桦褐孔菌产品的信心。根据张文彭教授及专家团拟定的选材标准及生产工艺，我们所有的投入都集中在了产品研发上。
不计人工，万里挑一
大医菌方只选择生长周期15年以上、直径20cm以上的桦褐孔菌，采摘之后的桦褐孔菌，经过3次筛选，剔除根部木质部分，只保留最精华的30%。
科学精制，营养满分
桦褐孔菌多糖要溶于水后才能充分渗出，而高温破壁会破坏多糖、三萜等营养成分。为保证营养成分的结构完整，我们不采用高温打粉等一劳永逸的办法，拒绝胶囊、压片糖果等剂型，只生产代茶饮和固体饮料，保证营养成分被人体充分吸收。
大医菌方桦褐孔菌固体饮料，采用多次减压提取，将水温控制在85℃，营养成分提取率达90%以上。一次提纯长达10小时，平均10克桦褐孔菌原料，才制成提取1克大医菌方桦褐孔菌固体饮料。所以每一盒桦褐孔菌，都来之不易，弥足珍贵。
生产质量度严格把控，46项关键工艺控制，只为让更多国人喝到正宗、优质、安全、健康的养生饮品。
送礼就送健康心意更显新意
现代人的饮食中，荤多素少，或“过分充足”的营养素摄入以及工作忙碌，身体活动量的减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。
很多年轻人孝敬父母都不知道送什么更有心意。送烟酒，不够健康；送人参鹿茸，容易滋腻上火，一不小心父母的三高症就雪上加霜。
这个时候，送什么都不如送健康。传统绿茶只能调节脂肪代谢，但桦褐孔菌固体饮料不仅能调节血脂，还能改善胰岛功能，调节血糖，改善免疫功能，调节肝脏功能，调节自由基代谢，进一步调理高血压和心脑血管疾病。
大医菌方严选精制，餐后喝一杯，口感甘醇，浓浓木质清香，既解腻，又强身，无论是自我饮用还是馈赠亲友，都绝对比人参、鹿茸更适合，更受欢迎。
白桦茸无疑是糖尿病患者的福音，不仅能显著降糖控糖，还能减少并发，同时还有降血压，抗癌防癌，抗衰老等多种功效，有三高的朋友们都赶紧试试吧