蒲公英在生活中是非常常见的，尤其是在田野里面比较的多。其实蒲公英具有非常多的营养价值，而且也经常被用作中药材。如果在日常的时候经常用蒲公英泡水喝的话，也会给身体带来非常多的好处。无论男女，如果坚持用不用泡水喝的话，这四个好处将会悄然而至。
不论男女，坚持用“它”泡水喝，这4个好处将会“悄然而至”
1、补钙、预防骨质疏松
蒲公英中含有非常多的钙元素，而且其中富含的钙元素要比一些食物中含有的钙含量还要多一些，所以在日常生活中经常用蒲公英泡水喝的话，可以帮助补充钙，同时能够预防骨质疏松。
2、有助于肝肾排*
在日常生活中经常用蒲公英泡水喝的话，也可以帮助排除肝脏中的*素，让肝脏更加的健康，同时还能够提高肾脏功能。当体内肝*被排出不再堆积的时候，我们的身体也会越来越健康。
3、清热解*
蒲公英还有一个最显著的功效就是可以清热解*了，尤其是对于肝火旺盛的人来说，在日常生活中经常用蒲公英泡水喝的话，能够很好的缓解这种症状，而且还能够减轻口干舌燥的问题。
4、美容养颜
如果女性在日常生活中经常用蒲公英泡水喝，还能够帮助美容养颜，因为蒲公英中含有非常丰富的抗氧化剂，能够抗衰老。而且蒲公英泡水的话，也可以帮助缓解因为一些炎症而引起的皮肤瘙痒。所以说在日常生活中经常用蒲公英泡水喝的话，可以缓解皮肤的状况，对身体是非常有好处的。
但蒲公英泡水虽然有很多的好处，但也要注意适量，不可以天天喝。喝过多的话反而会容易伤害到脾胃，要懂得物极必反的道理。一周喝3-4次左右，就是非常好的
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