脸上长皱纹气色不好别急，只要经常用它们泡水喝，脸色红润皮肤滑。女人就像一本书，如果连你的封面都吸引不了人，谁又有兴趣去翻看你的内容呢。夏天由于太阳暴晒、出汗、空调屋里一冷一热等等原因，会造成皮肤的发*暗淡，还有小皱纹哦。女人除了对外表的在意，还要注重身体的健康。
今天给大家分享的是一款健康水饮。枸杞，大家都知道是一种药食两用的食材，具有可以抗衰老、抗肿瘤等功效，作为食疗，是一种滋补养生的食物。玫瑰花是行血顺气的，自然解郁散结的效果，同时也是滋养女人的佳品，常使用可以让脸色红润。再来说说蒲公英，蒲公英具有消炎的作用，是一种天然的抗生素，对乳腺疾病有很好的治疗预防作用。由于蒲公英偏寒，有了枸杞和玫瑰花的中和，它们简直是绝配呢。而且今天的水饮适宜长期饮用，会让你从里到外散发出迷人的气息。做法超级简单，食材也是很大众的，一起来试试吧！
材料：玫瑰花枸杞蒲公英
1首先找个凉水杯洗净用开水烫一下，放入玫瑰花干。
2倒入枸杞。
3放入蒲公英。
4冲入开水。
5浸泡十五分钟，即可饮用。
这三种食材药店均可买到，如果有机会也可以自己采摘，洗净晒干可以饮用一整年。
孩子同样适用，也可以加入适量冰糖，口感更好。夏天冰镇一下，解暑效果同样很好。
明儿今天的分享就到这里，非常感谢您的阅读，健康水饮有很多的制作方法，你还知道哪些小方法？欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式，也可以留言，教你做菜。明儿会每天更新美食，希望和您不见不散哦。喜欢明儿美食的，欢迎