*芪被称为“补气第一”，在很多功效方面并不比人参差，民间爱养生的人，家中少不了要备上一点*芪。*芪性温微甘，古籍中认为“性温能生肌，甘则能解*”，以至于*芪在很多方面都有着独特的好处。简单来说，可以归结为以下几点：
常用*芪泡水喝，可以改善脾胃的运化功能。人们都知道*芪补气功效很突出，却不知*芪并不能直接补气，主要是通过调理脾胃运行，间接达到补气的效果。人的脾胃时后天运化根本，需要将食物运化为身体中的养分，*芪泡水则是强化脾胃的运化功能，从而减低身体内能量的消耗，以留住所谓的“气”。在现实生活中，凡是坚持用*芪泡水的人，往往感觉到体内气的变化，却会发现自己的食欲增加了，消化能力也逐渐变好了，大抵就源于*芪对脾胃的调整。
常用*芪泡水喝，可以滋养皮肤，推迟皮肤老化的速度。皮肤的滋养主要是靠血来输送的，食物中的养分运化进入血液之中，随着血液源源不断输送到体表，以维持肌肤的红润光泽。血的有效运转则离不开气，在用*芪泡水一段时间后，体内的气充足时，血液的流速也会得到增强，皮肤自然会变好。况且，但就补气来说，*芪也能够通过气的生发，带动机体排*，让体内存在湿、寒等*透过皮肤排出体外，这对于延缓皮肤的衰老也是很有好处的。
此外，上班族喝*芪水也很不错，降低疲劳感的同时，还能增强体质。久坐的上班族，由于缺乏运动，体质往往会大不如前，身体也会处于亚健康状态。喝*芪水不一定能立刻起到效果，却能在坚持饮用后，让机体功能得到调节，使得脏腑处于调和状态，疲劳感不易出现，抵抗力也会得到提高。
说是三个月后，身体能有所变化，也是一个虚指，可能是一个月，也可能是四五个月，身体才能收获的好处。意思是在告诉大家，一定要坚持用*芪泡水，把它当成是生活中的习惯，效果方会逐渐显现。当然，身体的变化也有好有坏，是要分人群的。
一些脾气大的人，经常用*芪泡水喝，身体内的气补得多了，就不是一件好事情了。在喝了几个月后，情绪可能变得更加焦躁，整个人的脾气则变得更加古怪，一点就着的火爆脾气说不定会被*芪给补出来。
有些人上厕所屎总是拉不出来，或者是比较费力气，*芪喝得人也是在给自己找麻烦。也许不是一两个月，两三周以后就会因为喝*芪而后悔。*芪是容易上火的，泡水喝多了，上厕所往往会变得更加费力，严重的人甚至是几天拉不出屎来，还是要控制。
不可否认，*芪是个好东西，对绝大部分人都有着好处。不过，泡水喝时还是要慎重，要对自己的身体状况做个了解，比如脾气大不大、拉屎顺不顺畅等等，千万不要在喝完以后才感到后悔。