晚上好～
今天有小伙伴在后台留言说：
Miya，能说说如何才能调节水油平衡吗？皮肤一直不稳定，额头、鼻翼附近出油特别严重，脸两边又特别干。用了很多补水产品都没用。
相信很多人都会陷入这样的误区：一直都在追求水油平衡，但好像水和油一直都没有真正平衡。皮肤问题一堆，用什么好像都不见效。
为什么呢？今天咱们就聊聊水油平衡这件事儿～
一、水油平衡理论靠谱吗？
为什么大多数人按照水油平衡理论护肤，但皮肤依旧不好？因为所谓的水油平衡理论根本就是伪概念。
Miya百度搜了一下，看到的答案是这样：水油平衡就是指皮肤不干不油的状态。
所以，很多人由此推断出另一个结论：
油皮出油多，那就要控油，而皮肤干就是水太少，所以要补水。这样的结论看似理所当然，实则漏洞百出。
皮肤的油和水分别是什么？
油——主要指皮脂腺分泌的皮脂；从皮肤结构来说，毛囊不仅是毛发生长的地方，毛囊的侧袋还有皮肤的附属结构——皮脂腺。皮脂腺分泌的皮脂会随着毛囊口流出，并平铺在皮肤角质层表面。同时也会与汗液、乳酸等乳化形成皮脂膜。
水——角质层的含水量；在护肤中，我们所说的水其实主要是指皮肤表皮角质层的水分。皮肤作为人体最大的器官，其水分含量大概占人体70%-80%。表皮角质层的水份也是由真皮层提供的，一般角质层水分为20%左右。当角质层水分低于10%时，皮肤会表现出粗糙、脱屑等问题。
因此，负责皮肤油的是皮脂腺，负责皮肤水的是皮肤角质层的含水量，也就是皮肤的保湿能力。这俩根本就属于不同的皮肤结构，何来的平衡？因此，水油平衡本身就是伪概念，按照一个错误的逻辑去护肤，自然无法解决根本问题。
二、影响皮肤干和油的因素有哪些？
OK，既然我们说水油平衡是伪概念。那为什么皮肤会出现油和干的情况呢？其实主要由2方面决定皮肤的干和油：
基因；
前面我们说了，皮肤的干和油首先与皮脂腺分泌皮脂多少相关。而从基因层面来说，确实有的人皮脂腺功能较发达，分泌油脂多，有些人皮脂腺分泌皮脂较少。
另外，这里要说一下大家常说的T区出油多，脸颊干燥问题。其实这是所有人都有的问题。主要是T区皮脂腺分布更密集，面颊两侧皮脂腺分布较少。因此T区出油多，脸颊两侧U区出油少。我们常说的分区护理也是这样演变而来的。
皮肤屏障能力；
影响皮肤出油和干燥的另一方面是皮肤屏障能力的强弱。我们知道皮肤屏障的主要作用是防护。防止外部刺激物进入皮肤，也防止内部水分和营养物质流失。不过皮肤屏障再牢固，也只是角质层和皮脂膜构成的，大概只有2张A4纸的厚度。
日常护肤中过度清洁，去角质，以及使用强烈的刺激性护肤品都会对皮肤屏障造成损伤。当皮肤屏障损伤时，一方面皮肤自身保湿能力会下降，皮肤出现干燥问题。另一方面，如果在皮肤干燥时，我们不能人为做好保湿，过度干燥会刺激皮脂腺分泌更多油脂以防止皮肤水分流失。
因此，对于部分人群，尤其是油敏肌来说，不要一味控油。油只是屏障受损的一种自我保护，根本原因是干，更重要的是做好保湿，而非控油和补水。
环境和护肤方式；
除了基因和皮肤屏障因素，导致每个人皮肤出油不同，甚至同一个人在不同季节、不同地域都会出现明显的干燥或出油问题。其实这跟大家的生活环境以及护肤方式都有不同。
生活环境就不用说了，北京、西北以及四川、广州不同地域的适度不同，对皮肤自然会有影响。而护肤方式，如果你长期使用清洁力过强的洁面产品，不注重保湿，属于防晒必然会导致皮肤屏障受损，出现过于干燥或出油过多的问题。
三、如何改善“干”和“油”？
关于皮肤的“干”和“油”其实一直是世纪大难题。我觉得大家认为这是难题的关键大家总想去追求所谓完美的中性肌。
但其实，所谓的中性肌基本不存在，或者说没有人能永远处于中心肌状态。还是那句话：影响皮肤干燥和出油的原因很多。如何改善干燥和出油问题呢？还是要从基础护肤入手。
温和清洁；
温和清洁咱们说过很多次，尽量做到以下几点：
使用温和的洁面产品，如：氨基酸洁面或APG洁面。这一类洁面清洁能力不强，不会带走皮肤表面过多的油脂，同时不会损伤皮肤表面的弱酸性环境。避免过度去角质，频繁使用洁面仪。洁面仪和去角质产品的作用都是通过摩擦或化学成分去除皮肤表面老废角质，从而快速焕肤。去角质对皮肤更新确实有好处，但过度去角质必然导致屏障损伤。温水清洁。很多人会有冷水洗脸收缩毛孔，热水洗脸清洁更彻底的理论。甚至还会有冷热交替清洁的方法。但其实冷水、热水或者冷热交替清洁都是错误。最好、最温和的方法是流动的温水冲洗。
加强保湿；
不论干皮或油皮都需要保湿，都可以使用面霜。只是在产品选择方面可以有所调整。干皮可以选择封闭性较强的产品，油皮可以选择醇类或合成脂为主的保湿面霜。
而对于敏感肌来说，在选择保湿产品时也要注意选择含有神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸这一类含有细胞间脂质成分的产品。
做好防晒；
防晒的重要性不只是防止晒黑和光老化。紫外线照射也会导致皮肤屏障损伤及皮肤炎症产生。而在防晒方法上要避免仅依靠防晒霜。大多数人防晒霜用量是不足的。因此涂了防晒霜依旧晒黑也就不奇怪了。
Miya一直提倡以硬防晒（遮阳帽、遮阳伞、防晒口罩）为主，涂抹防晒霜为主。更重要的是相比防晒霜硬防晒更简单容易操作。
总结来说：水油平衡本身就是伪概念。皮肤干和油都与皮肤自身保湿能力等多方面因素相关。想要改善出油和干燥问题，应该从清洁-保湿-防晒三方面入手。
以上就是今天的内容，希望对你有帮助～我是Miya，专注护肤美妆分享，喜欢请记得