我们知道女性与男性的生理构造有很大的不同，身为女性，每个人都必须要经历月经的烦扰，它不仅关乎到女性的生育能力，更是女性身体健康的晴雨表，很多女性都是对它又烦又怕，之所以烦扰是因为女性一旦碰上月经期就有诸多生活禁忌，不能寒凉辛辣食物，更不能有性生活，最主要的是还有很多女性面临着痛经的烦扰，所以女性们对它都是极不情愿的，而之所以怕是因为女性的月经很容易出现问题，它受多种因素的影响，情绪、内分泌等不正常了都会引发月经失调，而女性月经一旦失调就可能会危及自己的生育能力和身体健康，所以大多数女性又是十分怕它的。说起女性的月经，不得不说，受当今快节奏的生活方式影响，越来越多女性面临着月经量少的问题，这对于女性的身心健康都是十分不利的，对此女性除了要纠正自己不良的行为习惯，更是要多通过饮食调理，今天我们主要来说一下，对于月经量越来越少的女性来说，平时可以通过什么来调理。
女性月经量太少，坚持用“它”泡水喝，保养卵巢，预防闭经和早衰
1、坚持用益母草泡水喝
相信女性对益母草这种食材都不陌生，它是一种对女性身体极好的食物，不仅能帮助女性缓解痛经的情况，更是能调节女性的月经，中国传统中医上讲，益母草的主要作用是活血化瘀、调经止痛等，因此月经量越来越少的女性，不妨经常用益母草泡水喝，坚持一段时间，你会收获意外的效果。
2、坚持用红糖泡水喝
红糖水也是一种对女性极好的食物，古时甚至很多孕妇生产完就拿红糖水来补养身体，而在现代，很多痛经的女性也会常备红糖水来调理痛经的情况，由此可见红糖水能缓解女性宫寒的症状，而我们也应该知道生活中很多女性之所以会出现月经量少的问题，就是因为宫寒而导致的，所以若是女性出现月经量少的问题，并且还伴随着痛经的症状，不妨经常用红糖泡水喝吗，坚持调理一段时间，月经慢慢就会恢复正常。
3、坚持用藏红花泡水喝
我们要知道藏红花是一种十分宝贵的重要药材，我国传统中医医书上记载，藏红花有着补血安神、活血化瘀等功效，而经现代医学证明，女性食用藏红花还能调理内分泌，因此若是你出现月经量越来越少的情况，可以经常用藏红花泡水喝。