在西藏，有两大宝贝：藏红花和冬虫夏草，藏红花是一种对身体非常滋补的中药材，所以很多养生的人都用藏红花泡水饮用，而不知道藏红花怎么泡水喝的朋友请一定要注意藏红花的宜忌。平常多饮用藏红花水能够活血化瘀、补血安神，这就是藏红花泡水喝的功效，但也并不是所有人都能喝的。
藏红花泡水喝的方法
1、首先准备一套茶具或者玻璃杯，将其洗净备用。
2、在泡茶的茶杯中放入5～10根藏红花，适量就好，过少无味过多喝了可能有副作用。
3、然后将煮沸的谁倒入茶杯中，冲泡藏红花。在静置数分钟后，就可以饮用了。
4、其中的藏红花还能再利用，重复用沸水冲泡三次，最后可以连同藏红花一起吃下。
泡出一杯藏红花茶其实很简单，不知道藏红花怎么泡水喝的朋友看一眼应该就会了。但请千万不要贪杯，食用了过多的藏红花对身体反而有害处，一日一次或者隔日一次即可，不要把藏红花茶当成饮用水来喝了。
冬虫夏草煮水喝的方法
用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，而且要像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化，一次放入3～6只虫草。
通常，虫草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。边喝边添水。虫草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。随着添水次数的增加，虫草水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。
喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且虫草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。虫草的吃法和功效有非常多，因人而异，冬虫夏草服用禁忌，真假辨别，可