水是生命之源。滴水之恩当涌泉相报，可见水在我们生活中的重要性。
就像大部分所说的那样，仅仅知道水是生命之源，并不知道水在生命中具体担任着什么职责？下面我们来揭示说在生命中的具体职责：
最先要明白的是，人体65%以上都是由水组成的，大脑中甚至80%以上全是水，所以水的重要性就不用多描述了。下面我们来看下水在人体中的具体作用：
1.运输载体
水是承载着人体营养物质和代谢物质的载体。若是身体缺水，身体中营养师物质将无法送达相应的位置，新陈代谢物质也无法运送到体外，身体就会出严重的问题。
2.参与人体氧化还原反应。
人的体内无时无刻不在进行着氧化还原反应，关键是有水的参与。假如身体中没有水，人体中的这些活动都将停止。
3.润滑剂作用
人体的骨骼和肾脏之间都充满着水，起到了很好的润滑作用，减少了内脏之间的摩擦。
4.体温调节
水是人体体温的调节剂。人是很稳动物，体温保持在37度左右，会有很小的波动。水的比热是最大的，身体温度过高可以通过水来调节体温，达到一个平衡状态。
由此可见水在人体中的作用真的太大了，可以水的质量直接决定了生命的质量。
健康饮水的作用就不言而喻了，那么如何做到健康饮水呢？下面我们来详细论述：
大多人家庭直接将自来水饮用，这样显然是不卫生的。自来水中有很多较大颗粒、细菌、病原体，若是直接饮用，长期以往对身体是非常不好的。
自来水加热过后也不能保障是安全的。
自来水需要经过过滤，将水中的杂质和细菌过滤掉，这样才能减少对身体的伤害。因此家用净水器是必不可少的，选择一款高品质的净水器，将为您提供干净的水源，为您的健康保驾护航。