文
买旭晨
责任编辑
龚万宁
肝脏在人体内是一个非常重要的器官，它可以帮助人体新陈代谢，多余的糖分和脂肪。但是由于人们经常会摄入大量的食物和营养，也就加重了肝脏的负担，肝脏也会出现一些问题。肝火旺盛就是由于长期缺水，导致肝脏体内干燥，从而导致了肝脏的各种功能都减退。运转缓慢，所以*素也会长期的积累在体中。从而导致肝火旺盛所引发的一系列现象。肝火旺盛的人，脸上会经常出现长痘和长斑的现象。而且还会导致胆汁难以排出，从而使肝受损。肝脏不好的人，平时应该多喝白开水，调节肝脏的新陈代谢功能，注意饮食，要清淡，不要饮酒吸烟减轻肝脏的负担。肝内火气旺盛？睡前常用4样中药泡水喝，有助于养肝护肝。
1、*参泡水喝
*参的味道比较甘甜，属性平和，可以补气养肝，肝火旺盛的人，体内的肝细胞代谢能力和解*功能都会减弱。所以会导致大量的*素堆积在人的体内加重肝脏的负担，从而导致肝气上火。经常用*参泡水喝，可以帮助肝脏排出*素，起到保护肝脏，促进肝脏排*的作用，有助于养肝护肝。
2、菊花泡水喝
我们都知道菊花是非常好的，中药它的性质较为寒凉。平时人们上火时会喝一些菊花茶来进行降火。用菊花茶泡水可以一只火器的上升，促进肝脏血液的循环，促进肝脏的新陈代谢功能，帮助肝脏体内的*素排除。还可以，将体内的湿气排出，对保护肝脏有很大的作用。所以肝脏不好的人，平时一定要多用菊花泡水喝。
3、苦丁泡水喝
苦丁的味道比较苦，性质比较温和，它可以清热去湿气，具有降火的功效。用苦丁泡水喝，不仅能够消炎杀菌，还可以清热解*，减轻肝脏的负担，进而可以降解肝火。如果人体中含有大量的火气，血液循环就会变得缓慢，新陈代谢的功能也会减弱，所以肝脏不好的人，平时多用苦丁泡水喝。因为苦味中含有大量的维生素和氨基酸，能够帮助细胞进行新陈代谢的作用，排出肝脏内的*素，有益于保护肝脏的健康。
4、柚子皮泡水喝
柚子皮中含有大量的芦丁等*酮物质，它可以帮助肝脏器官加速解*，帮助肝脏新陈代谢，以排出体内的*素和脂肪，可以解油腻，降肝火。而且对于血压高的人，柚子皮含有一定的降血压功效。所以肝脏火气旺盛的人，可以常用柚子皮泡水喝，有助于养肝护肝。
肝火旺盛，多是由于体内的干燥长期缺水，所以会导致肝脏细胞的新陈代谢缓慢解*排*的功能缓慢，从而导致人身体上出现各种由于肝火旺盛而出现的各种现象。肝火旺盛的人，平时除了注意要饮食清淡，少饮酒，少抽烟的同时，睡前可以经常用它泡水喝，可以帮助肝脏降火解*，有助于养肝护肝，利于人们日常养生。