人人都想要健康，要想获得健康，就要先知道病因。
如果清楚病因那我们就能先远离病因，进而可以远离疾病。
01病因的分类按照疾病进展的快慢、病程的长短可以分为急性病和慢性病。急性病的病因明确，强度大，对人体进行集中打击。如细菌感染、车祸、喝农药中*等。慢性病的病因往往不明显，病因复杂，是强度较弱的一种或多种损伤因素长期不断的作用于身体而最终发病。
被车撞到是因为车的冲击力太大了，这就是急性病的表现。另一种比如您通过一条走廊，但走廊的两侧都站着人，您走过每一个人的身边时，那个人都会打你一下，有的用拳头打（一种病因），有的用脚踢（另一种病因），有的人用木棍打（又一种病因）所以走的异常艰难，最后终于支撑不住倒下了。那我们能说清是谁打倒的吗？说不清的，倒下是因为不断受到各种各样的击打的结果，是所有打击的累加造成的。这就是慢性病病因的作用原理。
一口气喝一瓶农药，那是急性中*。每天喝一小口慢慢“享受”，这一定是慢性中*。肥胖是慢性病，所以才有“一口吃不成一个胖子”的俗语，肥胖不是因为多吃了一个馒头或多吃了一盘饺子造成的，而是因为今天多吃点这个，明天多吃点那个，长期这样下去，造成营养的严重不均衡而导致的，所以慢性病的病因不能说清但容易理解。
02所有慢性病都与生活方式有关随着社会发展和科技进步，人们越来越追求舒适，生活方式几乎被彻底改变，关键在于这些改变对于人体来说是不合理甚至有害的。作息时间改变了，以前人们日出而作日落而息，今天的人们喜欢夜生活，甚至成为一种时尚。但今天的作息方式打乱了身体的生物节律，引发了包括胃病、关节痛、肌肉痛和睡眠障碍等很多病。以前我们坐小凳子，今天我们坐沙发，沙发还没坐坏，自己的腰先坐坏了。以前我们都是走着跑着现在我们走、跑的机会越来越少了，甚至很多人还需要安排专门时间去跑步，或者是一天到晚根本不动，导致身体快速老化。
正是这些不合理不健康的生活方式才导致您的身体每天都受到伤害，累积久了就成了您身上感受到的病。所以要想把慢性病彻底治愈，就要彻底改掉我们不合理的生活方式，否则即使当时治好了，只要生活方式不改变，那个病早晚还会再回来。
03病因的来源—损伤如果清楚病因的来源，我们就能轻松的避开病因，使自己获得健康。那么各种病因从哪里来的呢？其实，大多数疾病都是因为外部环境（也称外环境）中的损伤因素破坏了内环境稳定而造成的。人是处在两个环境中的，即内环境和外环境。内环境就是我们身体的细胞所处的环境。外环境就是我们身体所处的外部环境包括阳光、空气、土壤、水等。
那么疾病时怎么得的呢？外部环境中的损伤因素破坏了内环境稳定而造成各种各样的疾病时最常见的。可能很多病看上去和外部环境关系不大，比如有一类病：自身免疫性疾病，听起来好像是自己身体内部出现了问题，其实归根到底是外部环境中的算上因素对内环境的破坏有关系。
外部环境的损伤因素主要通过三大途径进入身体，即呼吸道、消化道和皮肤。呼吸道接触的是空气，空气本身没有*性，但空气污染会危害到每个人。消化道接触的有食物、水还有酒等，食物和水中的有*物质（如农药、工业污染等）也危害到我们的健康。皮肤这一途径容易被人忽视，其实皮肤的吸收能力很强。皮肤还有个特点就是不受意识支配，有*的气体可以不闻，有*的东西可以不吃，皮肤无法控制，所以皮肤每天都会从衣物和空气中吸收很多有*物质进入身体。
我们吸一口气，喝一口水，吃一口饭都有可能收入有*物质，因为空气中、水中、食物中都有大量的有害物质。那这些有害物质也就是损伤因素主要源于污染。想想看30年前我们的头顶是蓝天白云，而现在都是灰蒙蒙的尤其到冬天很多城市都有雾霾，空气质量很差。大气污染对我们的健康造成了极大的伤害。为什么过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺癌的病人越来越多，跟大气污染有直接的?。而且大气污染不仅仅是伤害我们的呼吸系统，有*的污染物会通过皮肤和呼吸系统进入血液循环，进而周游全身，对全身各系统都有广泛的伤害。再说水污染，30年前小河中水不多但从没干过，长着茂盛的水草和芦苇，甚至有很多小鱼小虾，而今天有很多地方严重缺水，甚至有顺口溜说：十条河九条干，还有一条在污染。现在的水污染也是随处可见，在这些污染流域的很多村庄，疾病的发生率普遍增高，而且病种广泛，胃炎、胃溃疡、各种皮炎、皮疹等各系统的疾病，包括各种各样的癌。从这么多病的发生中能看到疾病是怎么发生的吗？污染物中的各种损伤因素可以通过不同的渠道进入身体损伤您的各系统，导致各种疾病的发生，而损伤是随时随地时刻发生的，所以各种疾病的发生都缘于外界损伤因素随时随地的损伤。爱健康、爱生活、爱自己
如果你做好了为自己健康负责的准备
欢迎加入和我们一起
做自己身体合格的主人
（