没有谁是一夜变老的，我还是很精心的在护肤，花很多时间在护肤上面。
女人过了二十岁后，笑起来有了法令纹，熬夜皮肤容易暗，倘若不进行保养，25岁就会看起来像5岁的样子。
冻龄女神当把手指放在脸颊那刻，皮肤嫩得好像能掐出水来。
而对于那些经常化妆又不护肤的女孩，十年之后皮肤肯定会比较差了，即使皮肤底子再好，不注重保养，彩妆对皮肤的侵蚀会慢慢的浮现出来。
女明星如此注重保养，我们普通人也是一样，不论在哪个年纪，都要明白爱自己。养成这5个护肤好习惯，既显年轻又耐看！
1、少吃高糖分食物
美食的诱惑有很多，各种巧克力、蛋糕、奶茶、碳酸饮料、雪糕等高糖分食物，对于身体健康是不利的，会加速皮肤的氧化，还会让你脂肪加速堆积起来。
身材发胖的人看起来会显老，脂肪会提高身体的耗氧量，身体负担也会加重，各种高血糖、脂肪肝等疾病也会找上你。
为了身体健康，我们要尽可能少摄入甜食，多吃一些天然的蔬菜、低糖分水果，主食要减少米饭、面条的摄入，适当吃一些消化时间长的粗粮，可以减缓升糖系数，抑制脂肪堆积。
2、定期清洁皮肤
我们除了要给皮肤补充所需的营养之外，清洁其实也是护肤里的重要步骤，尤其在夏季，油脂分泌旺盛，皮肤总是得不到清洁，毛孔极易被堵塞，对于痘痘肌的女生来说，更是苦不堪言，化妆也难以掩盖瑕疵。
夏季清洁皮肤的次数可以稍微比冬季多，例如一个月-4次，可以根据自己的皮肤健康来定。女生在清洁皮肤时，要着重易出油的T字部位，清洁后，别忘了用收缩水收缩下毛孔，如果没有收缩水的女生，也可以用爽肤水，湿敷镇定修复下，让毛孔恢复原来的大小，皮肤也会显得细腻很多。
、多喝水
这里的多喝水，指的是白开水、纯净水、矿泉水，而不是，奶茶、咖啡、可乐、果汁等各种饮料。女人都是水做的，只有身体皮肤水分充足了，才不那容易长皱纹。其实，很多皮肤问题都是由于缺水造成的，例如：长痘痘、出油、长细纹等等。所以，小可爱们，想要冻龄，一定要多喝水，尽量不要喝富含添加剂，加重身体负担的饮料。
4、使用眼膜
眼睛周围的皮肤最有可能暴露女孩的真实年龄，尤其是女孩现在习惯熬夜刷手机、追逐戏剧和其他行为，这些或多或少会有眼线、黑眼圈或眼袋。如果你还没有到使用眼霜的年龄，或者很难选择适合你的眼霜，那么眼膜是保持眼睛皮肤状况、改善黑眼圈沉积、去除皱纹、收紧眼睛周围皮肤等的好选择。如果你坚持很长时间，你也可以有一双明亮的眼睛
5、坚持防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~