枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。
李时珍在《本草纲目》一书中称枸杞全身是宝。枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法，那么枸杞子的作用与功效到底有哪些呢？枸杞子泡水的副作用有没有呢？下面将详细为大家介绍枸杞子的相关知识和适用人群，同时回答孕妇可以吃枸杞吗这个疑问。
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。
2、可以有效地延缓衰老。
3、具有显著的明目作用。尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。
4、具有保肝、抗脂肪肝的作用。
不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
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