人有时候不得不面对一些必须完成的任务，但你只要换一个思路，就完全可以把一件事情做成对你来说很有收获的事情。
——三川玲，《读者》年第16期
看过一句话：“过了30岁，人生就不再是众马奔腾，而是负重登山。”
确实，随着皱纹爬上眼角，鬓角长出白发，体力开始下降，记忆力有所减退，有时做事难免感到力不从心。
在这个人生分岔口，有人感慨“人老了，没办法”，于是随波逐流；也有人不认命，不甘于现状，选择逆流而上。
人与人，在做选择的刹那，就已经悄无声息地拉开差距，命运的齿轮朝着不同的方向转动。
聪明的成年人知道，若想在充满变数的日子里过确定性强的生活，最好的方法无非是让自己闲下来、补起来、聊得来。
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闲下来
生活里，有些人总有操不完的心。
看见部门同事做事不积极，内心焦急不已，手把手教，自己完成本职工作之后还各种出谋划策，生怕同事业绩完不成。
眼瞅着晚辈单身，各种催婚，劝对方趁早找个知心人安定下来，无比忧愁晚辈今后变成孤家寡人。
看见老公大块吃肉，大口喝酒，连声叮嘱慢点吃，别噎着，甚至还站起来，候在一旁，随时准备冲上去拍背。
每个人一生下来，心脏都跳动强劲，只是年岁渐长，经历得多了，心脏开始被辛酸、委屈、疲劳挤占，变得迟缓无力。
但世上的事情归根结底只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。
厉害的人，只顾自己的一亩三分地，其余的事少管少说，闲暇时思考，进行心灵排毒，轻盈地走好未来的路。
有位网友分享说，以前的她，万事亲力亲为。
孩子成绩稍有波动，就思虑加重，害怕孩子没法考上理想的学校，四处念叨祈福，询问补脑良方，熬制营养品。
家务活大包大揽，不让家庭成员做一点家务，干一点活，天天操心一日三餐、衣食住行。
结果，过高的责任心，以及过多的操劳，让她累得腰酸背痛，还被挑剔说管得太宽，令人觉得压抑。
更糟糕的是，她失去了生活热情，心里满满的悲观主义。
为了调整自己的心态，她决定让自己闲下来，主打“佛系营业”。
她不要求孩子名列前茅，跟得上学校的进度就可以。
她也不再强迫孩子上辅导班，孩子有兴趣就多学点，没兴趣就带出去，释放天性，爬山摘果、下水捕鱼。
家里约法三章，每人轮流做饭，一起大扫除，实在不想做的话，就请人打扫。
半年过去了，她变得笑容满面，身体素质提高，记忆力改善。
人教人，教不会；事教人，一次就会。
这样说或许有点残酷，但这世间没有谁真正离不开谁，适当撒开手，少操点心，你才不会被杂事拖住，久久推不开幸福的大门。
放慢脚步，主动做个闲人，以良好的状态去创造快乐，跟美好的东西相遇，享受当下的惬意。
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补起来
植物茁壮成长的过程中，所需的营养物质除了自身合成的之外，还有一些是体内合成不足或不能合成，必须由外界供给的。
人也是如此，面对来自四面八方的压力，也需要向外汲取养分和能量，及时填补损耗，为忙碌的明天加油鼓劲。
网友是汽车大厂的产品经理，每天马不停蹄地穿梭在各种会议间，沟通协调项目进度，应对多方的挑战和质疑，手头的事情堆积如山。
层层叠叠的压力，让她的身心都受到磨损，食欲下降，精神萎靡。
为了摆脱内心的疲倦，她开始尝试手作，试图找回一些放松的时间。
夜晚坐在缝纫机前，将五颜六色的零散布料，按照心里的想法一一剪裁，或是圆形、正方形，或是不规则图样，制成富有趣味的穿搭单品。
听着缝纫机发出的“哒哒”声，看着针头“嗡嗡”穿过不同质地的布料，她脑海中的杂乱思绪也随之消散。
如果当日情绪不佳，随意胡乱缝补一通，也常有意外之喜，让她有一种拆盲盒的快乐。
英国心理学家温尼科特曾说：
“每个人都是一个能量球，如果你定时充能，它会逐渐变大，呈现出明亮色彩；相反，若不注意维护，则会日渐萎缩，直至坍塌，变得黯淡无光。”
从早上睁眼的那一刻起，我们就已经开始向外投射能量。
休息时，脑海里各种念头浮动，无法安然入睡，做事也提不起劲，这些症状其实就是在提醒你：能量进出失衡，需要充能。
而自我赋能无需做太复杂的事。
养一盆绿植，给它浇浇水，下班后去公园走一圈儿，看看天空和晚霞，或者买点食材，做顿喜欢的饭，玩一局游戏，画个有意思的简笔画……
利用碎片化的快乐，多方面给自己进补，你才能保持内心饱满，经得住世事考验。
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聊得来
年少时，志得意满，心高气傲，觉得没有人能比得过自己，对待看不惯的人，硬碰硬，更听不进别人的话语，对他们的想法不屑一顾。
意见有出入，觉得别人故意跟自己作对，恨不得扯起对方的衣领，辩个输赢。
然而，计较太多，争得太厉害，容易给人留下“不好惹”的印象，让他人远离你。
这也就错过了跟他人交流需求、搭建联结的时机，失去结识好友的机会。
有位朋友是位社交牛人，甭管老人小孩，只要他想，就能快速跟人打成一片。
有一次聊天，我说道：“你的人缘真好，各个行业都有认识的人，跟别人什么都能聊，能不能教几招。”
朋友笑道：“秘诀就是多听少说。”
别人提出不同的观点时，不要马上打断他人的话语，急着反驳；被人针锋相对时，也不必过多纠缠，浅浅一笑。
聊得来就多说几句，聊不来就敬而远之。
相对于跟总是正确的人同行，人们更愿意跟倾听者来往，能获得更多的情绪价值。
初听觉得这样的示弱行为未免有点没出息，但后面经历得多了，方知弯腰和低头也是一种智慧。
每个人的认知层次不一样，总是习惯性唱反调、抬杠，凡事要夺得言语上的胜利，可能会伤害你和他人的关系。
你在自喜赢得一局的同时，有可能对方已在心中给你打了差评，列入黑名单。
有时候说得越多，好感度掉得越多，人缘流失得越快。
用沉默代替争辩，把指责变成包容，不用自己的价值观去衡量别人，说话做事顾全他人脸面，方能赢得他人的尊重，沟通顺畅。
恰到好处的闭嘴，能让你在社交中更受欢迎，少很多烦恼，让人生路走得越来越顺。
在《读者》上看到一句话：
“人有时候不得不面对一些必须完成的任务，但你只要换一个思路，就完全可以把一件事情做成对你来说很有收获的事情。”
《读者》杂志摄影：稀硫酸
我们无法抗拒年龄的增长、岁月的变换，但可以决定以什么样的姿态过一生。
放平心态，少干涉，不掺和，多看看眼前的美好，根据四季的变化、日月的更替及时进补，内化储能。
对不理解的人与物，说一声算了，不计较，不强求，任由其随风去。
愿我们每一个人都心中有光，照亮前方，迎来更好的自己。
作者：烟火，用文字记录生活，以喜欢的方式分享美好，领悟人生的云卷云舒。