导语：引起白内障的原因有很多，比如和正常老化、遗传、局部营养代谢障碍、免疫异常、中毒等多个因素有关，在这些因素的影响下导致眼部晶体代谢紊乱，进而诱发白内障。白内障又分先天和后天，先天多于出生时就存在，主要以遗传性疾病存在；而后天性白内障又分六种，即老年性白内障、并发性白内障（合并其他眼病）、外伤性白内障、代谢性白内障、放射性白内障以及药物或中毒性白内障。
01患上白内障，可能会对患者造成什么影响？
最直接的影响就是视力下降、看东西模糊不清，这会严重影响到患者的工作、生活以及学习等方便。此外严重的白内障患者可能会诱发急性青光眼的发作，使患者出现剧痛的头疼、眼睛发胀、恶心、视力严重下降。而且患上白内障后提高眼部病变的发病率，有些患者甚至会出现失明，且不可逆。
02提防白内障，从熟知白内障症状开始
(1)色觉发生变化（前提是，你本身不是色盲）比如你看某种东西，突然发现周围出现彩色光环，这可能还是白内障的前兆。
(2)夜盲虽说夜晚会限制我们的视力，但是细看还是能看清大的物体，而你若是一到晚上就什么都看不见，就像是闭着眼睛一般，也要警惕白内障。
(3)单眼看东西出现重影在白内障早期由于晶体发生浑浊，导致光线投射到视网膜上导致单眼出现重影。
(4)总是视线模糊如果你在某段时间内突发视力下降、看东西模糊，且在休息后无法恢复，也需要警惕白内障。
03再从均衡膳食入手
导语中就和大家分析了引发白内障的原因，其中就包括了饮食，而且均衡膳食也能有助于提高免疫力，相当于一下子避免了两个致病因素，那么什么食物可以适量多吃呢？
第一种：蓝莓
蓝莓是一种很受欢迎的水果，以含有大量花青素出名，而且在众多抗氧化食物中，蓝莓含花青素量居第一位。花青素除了能起到强大的抗氧化作用外，还能起到促进视网膜中视紫红质的生成，帮助我们增强视力，强大的抗氧化能预防晶状体中的蛋白质被氧化，保护眼部免受自由基的伤害。不管男女老少，多吃蓝莓对眼睛好，此外蓝莓外面那一层是果霜，不是农药。
第二种：蛋黄
蛋黄鸡蛋中脂肪优质提供者，含有丰富的卵磷脂、甜菜碱、胆固醇等优质脂肪，还囊括了多种矿物质、维生素、叶黄素等营养，这些营养对眼睛来说都是有帮助，延缓眼部衰老、预防老年性黄斑。不要担心蛋黄中胆固醇含量高，每天一个全蛋对身体好。
第三种：玉米
记住要吃甜玉米，不吃糯玉米，后者碳水含量高，对于患有基础病的老年人来说不太适合。而玉米中所含的玉米黄素、黄体素等营养能有效预防老年性黄斑，对眼睛有好吃。因此各位中老年朋友可以每周吃3-5次的玉米，帮助眼睛抗老化。
04其次，别忘了这件小事
夏季到了，很多女性朋友为了能够美白一夏，因此将自己从头到脚都裹得严严实实，企图挡住所有紫外线对皮肤的损伤。于是很多人出门的流程是这样的：脸部防晒霜→身体防晒霜→防晒衣→遮阳帽→遮阳伞，但是这样就够了吗？其实远远不够，起码有三处很重要的防晒你没有做。
唇部
很多朋友总是夏季感觉到唇部肿胀疼痛，一直找不到原因，其实很有可能是晒伤了。因为唇部的新陈代谢快，唇部经常会有死皮出现，在新的角质层长出来之前，就容易受到外界的损伤，比如紫外线，而且长期暴露在紫外线下，还会提升唇癌的几率，所以唇部防晒别忘记。
眼睛
光会依次穿过角膜、晶状体、玻璃体，最后达到视网膜，紫外线也是如此。当晶状体长时间遭受紫外线的照射，会大大提高老化、浑浊的病变，还会大幅度提升白内障的发病率，这就是我国中老年人患白内障发病率居高不下的重要原因之一，所以出门前不妨带一个墨镜，记得选带有「%UV吸收」或者「UV」字样的，防晒力度才合格。
孩子
孩子的皮肤更娇嫩，因此各位家长别忘了给孩子做好防晒，除了物理防晒之外，防晒霜记得购买儿童专用的，避免过于刺激。此外在上午8-10点和下午4点半以后阳光不那么强烈，可以在孩子出门玩。
05但凡事都有例外，也有人不幸患上白内障，那么白内障的治疗难不难呢？
第一，眼药水治不了白内障
白内障由于晶体混浊导致，而至今为止没有一款眼药水能解决这个问题，治愈更是无稽之谈。有人滴了眼药水确实有用，是因为一些眼药水中带有冰凉的成分，能在一定程度上缓解视线模糊的感觉，但不等于治愈白内障，而且有些眼药水中含有大量的防腐剂，长期使用还可能会加重眼睛问题。轻度白内障不要药物治疗，而重度白内障建议尽早手术，眼药水不管用。
第二，白内障手术等于换镜头
白内障手术相当于换一个“镜头”，即人工晶状体，先摘下病灶部分，再装上这个新的“镜头”，但这个晶状体不是随便选的，医生会根据患者的眼睛情况来选择不同的度数，所有有些白内障合并近视的患者，做了手术后也能矫正近视。
第三，术后三个月很重要
白内障手术简单，但是术后护理很重要。需要做到这几点：
(1)按医嘱使用眼药水；
(2)定期复查很关键；
(3)避免生水或者其他有刺激性的液体溅入眼中，不要进行和水相关的运动；
(4)不要揉眼、不要做体力活、不要让眼睛或者头部遭受外力冲击，以免导致晶体移位。
结语：不要等到白内障成熟后再做手术，只要白内障影响到生活了，医院了，不然会增加手术风险，而且国内治疗白内障的技术已经很成熟了，帮助了很多患者，做完手术后觉得整个世界都明亮了。