我们日常最常饮用的水种类有：白开水、纯净水、蒸馏水和矿泉水。
1、白开水就是自来水烧开冷却后的水，白开水几乎不含任何营养物质，长期大量喝白开水可能会导致身体缺乏一些必要的微量元素，如钙、镁、钾等，这些元素对于人体的生长发育和各种生理功能都是非常重要的。
2、纯净水制作过程中会去除大部分矿物质和微量元素，如果长期只喝纯净水，可能会导致体内缺乏这些必要的营养物质，影响身体健康。且纯净水呈弱酸性，如果长期大量饮用，可能会破坏人体的酸碱平衡，影响新陈代谢和内分泌。
3、蒸馏水则是纯净水生产中一个过滤工艺：蒸馏法产生的水，与纯净水一样，几乎不含任何矿物质、微量元素等营养物质。长期大量饮用蒸馏水，会导致人体缺乏这些必要的营养物质，影响正常生理功能。
4、矿泉水则含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、钾等，这些元素对于人体的生长发育和各种生理功能都是非常重要的。适量饮用矿泉水，可以补充这些必要的营养物质，维持身体健康。同时矿泉水呈弱碱性，适量饮用有助于调节人体的酸碱平衡，从而保持身体健康。
在矿泉水中，还有细致的分类，根据水源地的不同分为：
1、天然泉水矿泉水，代表品牌为景田百岁山天然矿泉水
2、火山岩天然矿泉水，代表品牌为椰树火山岩矿泉水
3、冰川天然矿泉水，代表品牌为昆仑山天然矿泉水
4、深岩天然矿泉水，代表品牌为沁园春深岩矿泉水
其中，深岩矿泉水为珍贵的自然资源，它的形成需要经历漫长的时间和复杂的地质过程。这些水隐藏在地下深处，远离污染，保持着原始的纯净。每一滴深岩矿泉水都蕴含着丰富的矿物质和微量元素，如锶、钙、镁、钾等，这些元素对人体健康有着诸多益处。它不仅是一种天然的饮用水，更是一种珍贵的自然资源。由于其形成条件苛刻，所以产量稀少，更为珍稀。