北京治白癜风多少钱 http://www.yushiels.com/m/我们去便利店时常常会看到各式饮料，我们想买最简单的水时发现凉水的价格也分好几个档次，从几块钱到几十块不等，到底1块钱和三十块钱的水差别在哪？我们又该怎么选择呢？第一是纯净水。价格在一到五块不等，他们的水源多来自江河湖泊或者地下水，采用电渗透气离子交换器等方法提取水中所有的微量元素和大部分无机矿物质都会被清理掉，他们属于在无菌条件下被罐装的纯水产品，水质透彻甘醇，长期饮用会造成人体内微量元素缺乏营养失衡。第二是蒸馏水，价格在二到六块不等，蒸馏水则是真正的纯水，不含任何杂质。主要是通过蒸发冷凝而成，过程需要大量耗费热能价格比一般纯净水高，蒸馏水中所有的微量元素和无机矿物质都会被清理掉，而蒸馏水的提取方法不容易混进其他杂质，水的纯度非常高，长期饮用同样容易造成人体内微量元素营养缺乏。第三是矿泉水，价格区间在七到四十块不等，故名思意，矿泉水中有矿物质，是从地下深处自然涌出或经人工钻井采取的地下水，水质好，而且含有天然有益矿物质和微量元素，无人为添加任何的化学试剂。久置会析出白色沉淀物影响口感，加热煮沸会损伤微量元素，所以建议常温饮用。另外矿泉水中的微量元素有界限指标，一旦超出这个指标可能起不到促进人体健康的作用，值得一提的是，偏硅酸只有矿泉水有这种成分在一定程度上能够帮助软化血管、促进骨骼生长、增加皮肤弹性。越是天然的矿泉水，里面的镁和钾会越高，也意味着更贵。需要注意的是矿泉水虽好但并非人人能喝，婴儿老年人等他们的消化功能不完善或者有衰退，矿泉水中矿物质会得起肾脏造成负担，而且我们日常想补充微量元素其实也不难，含硅酸的食物有芹菜芦笋洋葱糙米和燕麦等。含锌的食物有扇贝鲍鱼瘦猪肉瘦牛肉和蛋黄等。含硒的食物有墨鱼鱿鱼动物肝脏苹果和杏子等。含碘的食物有海带淡菜干贝奶制品蛋类等。所以平时我们可以在食物中摄入丰富的矿物质，不一定要挑贵的水来喝。某些贵价进口矿泉水其实部分的价钱就贵在它的玻璃包装。那玻璃包装和塑料包装有什么不一样呢？①高端性的品牌喜欢用玻璃瓶，这样更容易凸显品质感。②相对于塑料瓶，玻璃瓶一般不含有机化合物，细菌污垢也不容易在瓶壁中产生，用来装水更健康，但缺点是玻璃瓶不方便携带，容易打碎。作为普通人我们要怎么挑选适合自己的水呢？其实大多数人喝水的目的单纯是为了补水，那么只要保证瓶装水产品正规喝什么都可以。比起喝什么水，喝了多少水才更重要。成年人每天应喝2到2.5升的水，也就是四到五瓶水的量，总的来说我们只要选择自己经济能力范围内，可以购买的水就已经足够了。比起喝好水，喝足水才是最重要的。这些节目到这里就结束了我们下期再见吧。