TUhjnbcbe - 2025/2/24 0:45:00
男人还在吃枸杞大蒜补肾？试试这几物，不仅补肾壮阳，还润肺健脾，下面就让我们一起来看看吧！一、蛋清，蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。二、橄榄油，含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症三、苹果，对于肾脏来说，苹果是一种含有丰富的能够抵抗炎症的化合物的水果，而且苹果的钾元素含量很低，因为是一种非常有效的护肾食物哦!四、干贝，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。五、山药，具有润肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。