月经是女人正常的生理现象，女人在每个月来月经的时候，是由身体中的动脉血和静脉血所组成的，每个月经周期，大约会在2~7天左右，每次的月经量大约是在30~50毫升，如果月经量过少，有可能会出现气血不足或者是贫血的表现，长时间月经不调，就会导致女人的经血，不能及时的排出身体外，子宫也会受到一定的影响，在身体内长期的堆积，就会出现长斑、长痘、免疫力下降的问题，所以在生活中，养成补充气血的好习惯，能够促进血液循环，加速无血的排出，缓解身体疲劳，子宫也会更健康，女人年轻漂亮。
月经量少的女人？晨起1小时用它泡水喝，可能有助呵护子宫！
金银花
女人如果出现月经量减少的情况，也可以经常拿金银花来泡水喝，因为金银花中含有丰富的鞣酸和皂角等营养成分，能够促进身体的排毒代谢功能，还能修复受损的细胞，保护女人的子宫内环境更加稳定，有助于排出毒素，减轻负担，保养女人的子宫，更加健康，月经不调等现象也会慢慢的减轻，子宫更加温暖，身体也会更加轻松，晨起1小时用金银花泡水喝，可能有助于呵护子宫。
藏红花
藏红花这种营养价值比较高的食材，女人如果在晨起一小时用它泡水喝，能够帮助身体提供大量的营养元素，促进血液的流动速度，排出子宫内的毒素和垃圾等有害物质，更好的滋养身体各个器官，保养子宫更加健康，女人月经量少的问题，也能逐渐的调节正常，对于呵护子宫效果也比较明显。
艾叶
女人如果经常出现月经量减少的现象，也可以用艾叶来泡水喝，因为艾叶性温，含有的大量维生素和矿物质，鞣酸物质，多糖等成分，能够促进身体的排毒代谢能力，将身体内的湿气和寒气快速排出，身体外，减少出现痛经的表现，月经量也会逐渐的恢复正常，对于保护女人的子宫健康，效果也非常的明显，越活越健康，女人才会更加漂亮有活力。
当归
我们都知道当归是一种常见的中药材，女人如果出现月经量减少的表现，也可以将它来泡水喝，可以帮助身体，提供大量的维生素有机酸成分，对于保护血管弹性，促进血液的流动速度也有一定的功效，快速清除体内的垃圾和毒素，也能缓解身体的疲劳，延缓衰老，月经量少的问题就会得到改善，身体也会更加健康，所以经常用当归泡水喝，也具有非常好的保养子宫效果。
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