关于枸杞子的功效，很多人的第一反应是明目，但实际上吃枸杞对身体有很多好处。如果对枸杞不太了解的话，就有可能浪费枸杞这个养生法的珍宝。关于枸杞，大家都知道些什么呢？
枸杞有什么效果？枸杞子泡水一次多少粒？
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健所需的营养，养肝，可补肾，提高机体免疫力，抵抗肿瘤，降低血脂，降低血糖还有延缓衰老等妙用。
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但是有的人不习惯干嚼，也可以泡水喝。加入少许菊花，清热解毒。加点枣儿，补血养血。加上一点胖海，润肺止咳。养精蓄锐。
杞里香枸杞宁夏红枸杞特优级红枸杞子50g/袋京东月销量1万好评率97%无理由退换京东配送￥9.9购买已下架健康的人的话，每天10～20粒左右。但是，根据个人体质和吃法，量可以适当增减。
枸杞什么时候吃效果好？
枸杞子宁夏中宁红枸杞特级克头茬新货免洗艺术文字克*2京东好评率96%无理由退换官方店旗舰店￥38.9购买虽然有不少人认为知道枸杞的吃法就足够了，但实际上枸杞的吃法在季节里也是有要求的。春天要注意眼睛的护理，在枸杞里加茶可以达到滋阴明目的效果。夏天注意关肝火，可将枸杞和菊花组合清热解毒；
秋天预防干燥，煮粥的时候加入枸杞，有滋润干燥的效果。银耳雪梨组合，有滋阴润肺的效果。时间也有要求。枸杞子具有滋阴补肾的功效，最适合在下午时段食用，中医认为下午5点-7点，是人体一天中肾脏打开的时间，这个时间对肝肾的补益效果最好。
雷允上枸杞子克宁夏中宁枸杞特优级红枸杞免洗枸杞养生茶大颗粒枸杞子京东月销量0好评率98%无理由退换京东配送￥29购买吃枸杞要注意什么。
虽然吃枸杞有很多好处，但是要注意枸杞不是谁都能吃的东西。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人。为了达到效果，每天坚持吃一点，然后按顺序渐进，才能达到效果。女性经常吃枸杞可以养颜，起到美白的作用。男性经常吃枸杞会滋阴补肾。
但是，感冒、发烧、高血压、身体炎症、腹泻、上火的人、有气滞痰的人不能吃枸杞。不那样做的话，病情会恶化。枸杞糖含量高，糖尿病患者也不应该过度服用。孩子吃枸杞要慎重，不要让孩子发育过快或发育过快。
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