长期吃枸杞子对身体有什么好处？枸杞是中药枸杞子，含有枸杞多糖，含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1、B2和C、氨基酸等对身体有益的物质，从其含有的成分来说，对人体有益。
枸杞药性平，对人体的副作用比较小，可以作为药物同时作为食物食用。是药食同源的食物。
食物方面，感冒、发烧、腹泻、身体有炎症的人最好不要吃。
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枸杞子，生吃，煮吃，加水喝，这三种吃法一般人都可以。
生吃的时候。一般的枸杞子，比较甜，生吃，味道不错，很好吃。当然质量不好，吃起来有沙子，味道也不甜。
￥10吟山红宁夏特级大颗粒红枸杞子头茬免水洗枸杞罐装头茬特级枸杞g/罐京东好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥39.9购买就养生的效果而言，生吃比较好。但是，还是一个药，吃得很好吃，对量的把握不好。容易吃，虽然是一个食品，但是不能多吃，最好不要超过20克。
20克有多少钱，我刚想吃，枸杞是可以的，但请不要吃太多。然后是枸杞子，虽然不是很贵，但是作为点心吃的话，我觉得这个很贵。吃太多了，吃太多了，一斤吃不了几次。
雷允上枸杞子克宁夏中宁枸杞特优级红枸杞免洗枸杞养生茶大颗粒枸杞子京东月销量0好评率98%无理由退换京东配送￥29购买煮着吃。这种情况很多，粥和锅里有各种各样的东西。小粥，大粥里，都加了一些枸杞子，这种情况是调味料，和大米一样是一个食材。养生效果不好。因为量少，做菜的时候不能放多少。枸杞在这个时候是几个装饰。让食物看起来好吃，营养丰富，引起食欲。
把水倒进去喝的话，这个很流行。虽然养生效果比生吃要好，但是比起生吃更容易接受，容易控制量，也有很多组合。
￥46同慎德枸杞原浆枸杞汁鲜枸杞原浆汁袋装红枸杞原浆30ml*10京东月销量好评率%无理由退换旗舰店￥79购买已下架使用手机和电脑的人，因为经常用眼睛，所以可以用枸杞泡在水里，或者生吃。一般多和明目菊花一起加水饮用。这两个一起做的话，可以缓解眼睛疲劳，防止近视。减轻手机、电脑对眼睛的损伤。
如果嘴干燥的话，可以和甘草一起加水饮用。通过缓解口干症状，可以帮助甘草解毒。但是，感冒的话不能用枸杞。
张太和新货宁夏特产枸杞子\/袋特级红枸杞粒大饱满泡水干吃宁夏大果红枸杞50g/袋宁夏大果京东好评率%无理由退换旗舰店￥49购买已下架虚热的情况下，只有全身和身体的局部发热，但体温不高。这种情况是虚热的，因为用枸杞，所以可以加水生吃。枸杞有清热的作用。可以和别的东西一起加水喝。有栀子、甘草等。
贫血的话，可以用枸杞。泡水水都可以。加水和黄元老、当归一起加水，效果很好。