提到枸杞，相信大家都非常熟悉，它是一种常见的食材，属于药食同源的典型代表，既可以当成食物，也能用来入药。
在这个全民养生的时代，越来越多的人认可枸杞的价值，被各个年龄段奉为“养生佳品”。
枸杞具有极高的营养价值和药用价值，里面含有多种对人体有益的成分，比如多种生物碱，包括甜菜碱，多糖，胡萝卜素和黄素，烟酸，维生素等。
还有多种微量元素，比如钾钙钠，锌，铁，铜等，除此之外还含有很多氨基酸，比如天冬氨酸，丙氨酸亮氨酸丝氨酸，甘氨酸，谷氨酸等。
对于注重养生的人而言，通常会用枸杞泡水喝，能起到不错的养生功效，可以延缓衰老，抗肿瘤，还能降血脂，养肝明目，不仅可以单独使用，也能与其他食材搭配在一起，能发挥出更多不同的功效。
虽然枸杞有很多作用与功效，大家也比较认可枸杞的价值，但并非适合所有人，一定要根据自己的体质来选择。
枸杞的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
枸杞不适合哪些人呢？
脾胃虚弱人群
枸杞滋补功效较强，脾胃虚弱导致消化功能较差、出现腹泻症状的人群，不能有效吸收枸杞中的营养成分，反而可能加重腹泻的症状。
腹泻的人
还有就是如果在平时生活中体内有一些炎症，或者是有腹泻等问题的人也最好不要吃枸杞，吃了之后很容易会使得拉肚子的情况变得更加严重。
性情急躁的人
枸杞具有明显的滋补作用，性情急躁的人在大量进食枸杞后，会出现更加严重的上火现象，但如果是肝火旺盛所致的心绪烦躁等，可在咨询医生后，适当食用。
高血压患者
准确来说，高血压患者适当进食枸杞不会引起明显不适，但不可大量或长期进食。枸杞具有补血益气功效，大量进食会加速全身血液循环，增加血管壁压力，加重高血压症状。
感冒的人
感冒发热的人不适合吃枸杞，枸杞是温性的食物，对于感冒发热的人来说，吃枸杞有可能会加重发热感染的情况。
枸杞作为一种养生佳品，可以带给身体很多好处，你平时喜欢用枸杞泡水喝吗？知道它的哪些功效与作用呢？欢迎评论区留言分享。