法国敏柏宁 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4326406.html平时经常看到中老年人拿着一壶装满枸杞的水出门散步活动。不知道从什么时候开始，枸杞成了养生界的代表，不仅喝水加枸杞，甚至网上有段子，喝啤酒加枸杞喝的也是养生啤酒。我最爱吃的一款泡面就有枸杞在里面，让我觉得这个泡面也是养生的，总觉得吃泡面也变得不那么伤害身体了。仿佛一切不健康的食物加了枸杞都能达到养生的效果，这是不对的。但是到底枸杞为什么受到广大人民群众的喜爱和重用呢？那么我们今天来认真的了解一下枸杞的好处。1、明目。枸杞含有很多营养元素，有胡萝卜素和多种维生素等，这些物质都对保护眼睛很有用，所以可以达到明目的效果。枸杞也能改善因肝血不足、肾阴亏损引起的夜盲症以及眼睛昏花的情况。2、防止脱发。头发的生长跟肾脏和血液循环有关系，而枸杞不仅可以补肾还可以促进血液循环，所以喝枸杞水可以防脱发，另外，枸杞还可以改善人体内循环。3、养肝。枸杞可以降低谷丙转氨酶，对动物肝脏有很好的保护作用，对于肝脏存在的损伤也能起到很好的修复作用。4、防癌抗癌。枸杞可以很好抑制癌细胞的生长及溃散。平时多喝一些枸杞水，可以提高并改善肿瘤患者的免疫功能。另外，枸杞还可以帮助患者增强身体抵抗力从而延缓衰老。体质虚弱、抵抗力差的人可以多吃枸杞，并且要长期坚持，每天吃一点，才会见效。研究表明枸杞多糖，具有促进免疫、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、抗辐射、保肝、清除自由基、生殖功能保护和改善等作用。枸杞虽好处多，但不是人人都适合，如果正在感冒发烧、发炎或者腹泻的人最好不要喝，以免病情加重。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或者平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚的人也就没有必要食用。另外，泡枸杞水一次放10颗就好，而且还可以反复泡水，最后泡水的枸杞也可以食用。每天为大家分享养生知识，传播健康资讯，感谢大家阅读海苔的文章，欢迎收藏评论或转发，期待下次与您分享哦！（文中配图均来源于网络，如有侵权请联系删除谢谢）