TUhjnbcbe - 2024/8/1 16:23:00
白癜风哪个医院能治疗得好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/榴莲榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数（GI）约为42，也不算很高，但是含有的糖分却很高，占全部的成分的三分之二那么多！所以晚上如果吃榴莲的话，小心胖！提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对皮肤好，但是却不适合在晚上吃。因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以在晚上不适合吃。车厘子别看它小，糖分可高了！但是在车厘子的营养却很高，因为富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品。所以可以在平时其他时间多吃点。牛油果脂肪多牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。释迦每克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高，晚上不能多吃！