白癜风能自愈吗 https://m.39.net/pf/a_9328915.html春季正是人体阳气生发的季节，《黄帝内经》有记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，顺应时节吸天地阴阳之气，合理的养生才能使养生事半功倍。人到中年难免会阳气不足，身体乏力，记忆力衰退，体质虚弱多病，并且还会出现身体发福发胖的情况。如果女性出现阳气不足的情况时，身体就会出现失眠多梦、手脚冰凉、经期不正常的情况。所以随着岁数越来越大，一定要及时补充阳气，以免身体阳气出现严重亏损，春天的饮食方敏一定要作出调整，建议多吃一些补充“阳气”的食物，帮助身体阳气的生发、达到疏肝养肺的效果，今天小编给大家分享真正的“壮阳大户”，它就是我们常见的枸杞叶，这个季节的枸杞叶非常的鲜嫩，多吃还有清肝明目、滋阴壮阳、祛湿散寒、健脾补肾的功效。趁着春天还没有过去，大家一定要多吃一些，只要坚持一阵子，男人吃了补肝补肾润肺，女人吃了满面红光犹如一朵小桃花，下面分享两款营养美食食谱，一起来看一下。一、枸杞叶推荐食谱：准备食材：枸杞叶、猪心、胡椒粉、葱姜制作步骤：1.一把洗干净枸杞叶，把枸杞叶子摘到盆里，梗就不要了，用清水清洗几遍，沥干水分放一旁备用。2.半个猪心处理洗干净，加入一勺面粉，用手抓搓一到两分钟，再用清水清洗干净。3.把猪心对半切开，改刀再切小块，改刀切薄片，切好后放一旁备用。4.锅中加入适量的水，盖上锅盖把枸杞叶倒进去，加入一点食用油，用勺子搅动几下，大火煮个20秒。5.水滚开后加入猪心片，用勺子打散水开后不用煮太久煮个40秒，调味下入适量盐，下入蒜头，加入适量食用油，适量胡椒粉，搅拌均匀就可以关火。6.盛入汤碗中，猪心枸杞叶汤就做好了，汤清甜回甘，营养美味。推荐食谱：准备食材：枸杞叶、鸡蛋、大蒜、盐制作步骤：1.准备一把枸杞叶用流动清水，清洗干净。2.碗中打入三个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。3.起锅烧油，六成油温倒入鸡蛋，煎至一面金黄翻面，煎至两面金黄铲成大块，下入洗净的枸杞叶翻炒均匀。4.炒匀后调味加入适量盐，适量蒜末，大火翻炒均匀，炒至食材入味关火出锅。5.盛入盘中就可以开吃了，简单的枸杞叶炒鸡蛋就做好了，营养丰富。总结：枸杞叶非常的鲜嫩，多吃还有清肝明目、滋阴壮阳、祛湿散寒、健脾补肾的功效，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。