女人的月经真是个让人又爱又恨的东西，在女性14岁左右，便可能出现初潮，之后每个月会逐渐规律的来临，女人有了月经的表现，也就意味着有了孕育的可能，还可能关系到外表的美丽。因为长期月经不调，还可能使内分泌紊乱，出现皮肤黯淡无光、毛孔粗大、长*褐斑的情况。而有的女性可能会出现月经量很少的情况，一次月经周期用不到一包卫生棉，其实这也是月经不调的一种，大多是因为卵巢早衰，内分泌紊乱出现的。
随着年龄的增长，女性体内的雌激素也可能随之下降，若是持续出现月经量少的情况，还可能提前绝经，所以女人一定要及时调理，保护卵巢，预防绝经！
月经量少的女人，经常用“它”泡水喝，暖宫驱寒，养好卵巢显年轻！
1、葛根粉
葛根中含有丰富的大豆苷、氨基酸和微量元素，有着很高的药用价值，女人经常泡一点葛根粉，其中的活性异*酮还可能帮助调节内分泌，适量补充雌激素，滋养卵巢，帮助改善月经不调的情况。经常吃葛根还可能降低血液粘稠度，改善血液循环。
2、红糖水
很多女性都有着月经期间喝红糖水缓解痛经的习惯，但其实月经量少的女性在月经期间喝一点红糖水，还可能帮助活血化瘀，暖宫排*，改善宫寒、月经不调等情况。红糖水中含有多种天然成分，还有着改善皮肤状态，抑制黑色素的合成，美容养颜。
3、黑豆粉
黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，黑豆中含有丰富的维生素、*酮类物质，是天然的植物雌激素，女人经常吃一些，可能帮助清除体内的自由基，调理月经，保养卵巢，预防绝经。
4、藏红花水
现代女性的压力不少于男性，也可能出现失眠、焦虑、血液粘稠等亚健康反应。而藏红花是一种珍贵的中药材，女人经常在温开水里泡一点，可能降低血液粘稠度，降低脂肪代谢，还可能缓解月经量少，调理内分泌，预防绝经，是不可多得的好食材！
5、当归
当归煮鸡蛋相信不少女性应该有吃过，当归早在古时候就被药王孙思邈被誉为是“女性妇科良药”，有着补气活血、调理月经的作用，女人经常吃一点当归，可能帮助改善气血亏虚、月经不调的情况。
女人月经量少，给身体带来的影响大家一定要重视，若是长期置之不理，最后只能自尝后果，多吃以上5种食物，养足气血，脸色佳！