文
张淼
责任编辑
龚万宁
月经是每个女人的正常生理现象，月经的主要成分是由身体中动脉血和静脉血所组成的，正常的月经期是2天到7天左右，每次出血的月经量应该为30毫升为50毫升，当月经量低于30毫升，月经周期少于2天，就为月经量少，这也是属于月经病，当经常出现月经量少的情况时，可能是由于身体气血不足，血瘀等。
长期的月经量少，可能会使女人经期的污血不能正常的排出，使身体的内分泌失调，还可能会出现长痘和长斑等现象，影响女人的健康。还可能会出现头疼，肥胖，肥胖等现象。想要缓解月经量越来越少的现象，也可以在月经期前吃一些温养子宫的食物，促进血液的循环，补充气血。当月经量越来越少时，在晨起1小时，经常用它泡水喝，有助于养护子宫。
1、金银花
金银花的味甘，有清热解*，杀菌消炎的作用。金银花中含有丰富的鞣酸和皂苷等成分，能抑制子宫中的细菌等物质，还能修复身体中受损的细胞，保护子宫环境的正常。当月经量少时，经常用金银花泡水喝，能促进身体的血液循环，还能提高身体的免疫能力，有助于女人养子宫。月经量越来越少，晨起1小时，经常用金银花泡水喝，有助于养护子宫。
2、藏红花
藏红花是常见的中药，有活血化瘀，促进睡眠等作用。当女人的月经量少时，可以经常用藏红花泡水喝，能促进身体血液的循环，将子宫中的*素和代谢产物都排出体外，还能调节身体的循环，增强身体的代谢能力，提高身体的抵抗能力。当女人月经量越来越少时，可以在晨起1小时，经常用藏红花泡水喝，也有助于养护子宫。
3、艾叶
艾叶的性温，其中含有丰富的微量元素和鞣质，多糖等物质，经常喝能提高身体的抵抗能力，还能将身体中的寒气排出体外，能有效的缓解痛经等现象。当月经量少的时候，在晨起1小时，经常喝点它，能很好的温养子宫，促进血液的流动，缓解月经量少的问题，不过需要注意的是，用艾叶泡水喝要适量。月经量越来越少，晨起1小时，经常用艾叶泡水喝，有助于养护子宫。
4、当归
当归中含有丰富的维生素和有机酸等成分，能扩张身体的血管，促进血液的流动和血液的循环。当归也能补充气血，而月经量越来越少其中一部分的原因就是由于女人的气血不足，所以，经常用当归泡水喝，也能很好的缓解月经量少的现象。经常喝当归水，还能提高身体的免疫能力，延缓衰老。月经量越来越少，晨起1小时，经常用当归泡水喝，有助于养护子宫。
当女人的月经量越来越少时，晨起1小时，经常用金银花，藏红花，艾叶，当归泡水喝，有助于养护子宫。当女人的月经量越来越少时，就要引起自身的重视，注意对子宫的保暖，也可以经常的按揉腹部，促进子宫的血液循环和代谢，将子宫中的垃圾等物质排出，也有助于女人的日常养生。