对于一些女性朋友来说，每个月都会来一次月经，月经是女性特有的生理状态，主要是有卵巢周期性变化和子宫内膜周期性脱落引起的出血现象。
在正常情况下平均月经周期约为28天，而提前或延后一周都是正常的现象，只要保持月经的规律也是说明身体比较健康。
而在生活中有些女性如果月经期经常出现提前或延后的情况，也要注重适当的调理，而且由于女性的身体体质不同月经周期不同，所以有些女性在月经期间也会出现三天就干净，有一些女性会出现今天就干净的情况。
之所以出现这种问题，也是由于身体不正常的表现，要注重适当的调理，那么对于这两类女性朋友来说，哪一种身体更加健康，哪一种更加容易衰老呢？一起来看看吧。
正常月经是什么状态？
1、月经周期规律：正常情况下月经周期为21~35天，提前或延后一周，只要保持规律性也是比较健康的。
2、月经天数：正常情况下，月经应该保持3~7天的时间，如果符合这个范围的话，说明子宫比较健康。
3、月经量：月经期间也要注重月经量的多少，临床月经量标准为20~80ml，大多数人约为50ml。正常情况下第1天月经量相对较少，第2天第3天逐渐增多。
4、月经颜色：月经期间可以观察一下经血颜色正常情况下为鲜红色或深红色，如果出现月经颜色发黑发红的问题，也是说明子宫异常，一定要尽早就医。
所以说，能够满足以上这几个特点的话，说明子宫也是比较健康的也是。而在来月经期间，往往很多女性会出现7天就干净，也有些女性往往会出现三天就干净的问题，这也让很多女性感觉到非常的疑惑那么这几种情况到底哪种更加健康呢？
月经“3天”干净和“7天”干净的女性，哪种易衰老？看完涨知识了
其实对于一些女性朋友来说，月经主要是由子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜相对较厚，月经量则比较多，脱落时间比较长，则需要一周才能够清除干净。
相反如果说子宫内膜相对比较薄的话脱落时间短，月经量也会变少，则可以在三天左右的时间结束，这也是导致月经持续时间长的一个重要因素。
而且月经的形成也是与雌激素有着一定的因素，因为卵巢是分泌雌激素的重要器官，如果体内雌激素分泌旺盛的话，那么月经持续时间也是相对比较长的，晚上能够得到一定的保护，维持正常的功能运作，这样的话也能够保持年轻年轻的状态。
而女性月经量相对较少，也是说明体内雌激素分泌量减少，卵巢到不到一定的滋养，这样的话也会往往会出现三天就结束的情况，那么整个人的精神状态也会受到一定的影响。
所以月经三天就结束的女性要比月经7天就结束的，女性衰老可能性要小一些。而且月经期间结束的女性体内雌激素分泌正常，卵泡成熟率也是高于正常水平，这样的话体质也是相对比较好的。
所以对于女性朋友来说，保证正常的月经周期才有利于女性的健康，所以在月经期间也是要注重适当的滋养身体，特别是饮食和作息方面，也要注重适当的改善，才能够帮助保护子宫和卵巢的健康。
女人月经期间，3件事别着急做，呵护子宫健康！
1、吹空调
因为现在是夏季，天气相对比较炎热，所以对于一些女性朋友来说，往往也是会过度贪凉吹空调，但是一定要注意女性在月经期间千万不要过度寒凉。
因为本身月经期间身体相对比较虚弱，如果这个时候吹空调的话，就会导致寒气促进体内，从而造成宫寒痛经的情况，影响到子宫的健康，所以在月经期间要注重做好腹部保暖的工作，才有利于保护子宫。
2、经常生气
对于一些女性朋友来说，在月经期间本身受到体内激素分泌的影响，往往也会控制不住个人的情绪出现生气的情况。
但是一定要注意，千万不要盲目的生气，如果经常生气，不仅会影响体内内分泌的失衡，而且也会对子宫造成一定的伤害，从而导致月经周期受到影响，不利于女性健康，所以要注重调控个人的情绪。
3、每天洗头
由于进入夏季天气炎热，所以很多人经常会出现大汗淋漓的情况，这个时候就会出现头发油腻的问题，多数女性忍受不了就会选择每天行动。
但由于处在月经期间，身体相对比较虚弱，如果每天洗头就会导致寒气入侵体内，除了会造成宫寒痛经的情况，而且没有及时吹干，也会出现头痛的问题，影响到女性的健康，所以也是要尽早改掉这个行为。
进入月经期，多吃2红，对子宫好
1、红枣
女性在月经期间，可以选择常吃一些红枣，红枣具有极强的滋补功效，特别是其中的铁元素含量丰富，能够帮助预防缺铁性贫血的问题产生，起到补气养血的功效。
而且还可以帮助起到暖宫排*的效果，帮助保护子宫，促进子宫内部环境代谢，有助于子宫的健康，对女性有好处。
2、藏红花
女性在月经期间，其实也可以坚持用一些藏红花泡水喝，像藏红花具有极强的滋补功效，能够帮助起到活血化瘀的功效，促进子宫内膜*素代谢，保持子宫内部干净，预防宫寒痛经的情况，对女性有一定的益处。
不过一定要注意，也是要注重少量摄入，避免导致经血量增多，从而造成贫血的问题。
有关保护子宫，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。