羊肉是个好东西，不仅秋季滋补离不开他，加上枸杞更是营养翻倍，对温经活络有着积极的意义，所以大家架好火锅准备动筷子吧！
羊肉三大功效
健脾络经：羊肉是比较出名的发物，这种对上火的朋友不太友好，但是对脾、血管有问题的人是极佳的补品，特别是在秋季补一补，到了冬季效果就出来，手脚发热全身痛快。
增加抵抗力：羊肉含有大量蛋白质和维生素，其脂肪肥而不腻，人体吸收率较低，对增加降低炎症的发作有着理想的效果。
加速新陈代谢：秋冬季是气候变化无常的季节，许多人内分泌因天候变化失节，而羊肉对调节内分泌、加速新陈代谢有着巨大的改善。
冬季怎么补？首选羊肉枸杞汤！
羊肉的燥火让许多人难以承受，而配合上枸杞后，不仅原先带来的燥火有所缓和，另外炖汤也美味营养。
食材：羊肉g、枸杞50g、花生油、料酒、白糖、白胡椒、葱、姜、胡椒。
做法：1、将羊肉切块、去血水。
2、温水加入羊肉、枸杞、葱、姜、料酒、花生油、胡椒炖半个小时。
3、加入白糖、盐等调味再炖15分钟。
功效：滋阴补阳、活血络经、调节内分泌。