随着季节的转换，气温在不知不觉中逐渐变得干燥。这种干燥的天气容易导致人体失水和肺部干燥，引发咳嗽等不适症状。为了保持身体的健康和舒适，我们可以选择一些滋阴养肺、润燥止咳的食物来调理。
而“小吊梨汤”就是其中一种非常适合秋季饮用的食物。小吊梨汤以梨子为主要原料，如银耳、枸杞和红枣等，汤水清甜爽口，有着滋阴养肺、润燥止咳的功效，梨是非常好的天然润肺食品。它含有丰富的水分和多种维生素，能够有效补充体内的水分和营养，增强肺部的润滑功能，防止肺部干燥，其次，银耳是一种著名的滋阴养颜的中药材，它具有清热润肺的功效，可以帮助清除肺部的热*，改善肺部的湿热症状，对于咳嗽、咽干等症状有很好的缓解作用，枸杞和红枣是常用的中药材，它们都有滋阴养血、调理气血不足的作用。枸杞中所含的丰富抗氧化剂和维生素C可以促进肺部的代谢和排*，红枣则能够补充气血，提高免疫力，使人体更加抵抗外界干燥。
梨三个、银耳一整朵、话梅四颗、枸杞一把、*冰糖35克。
步骤1银耳一整朵洗净，去根切块。
步骤2生梨用盐搓洗干净，盐水浸泡一会儿。
步骤3生梨切块。
步骤4梨皮备用。
步骤5半锅冷水煮开。
步骤6放入银耳，关火闷十分钟。
步骤7然后开火加入梨、梨皮、35克冰糖、话梅和枸杞，煮开调后小火煮半小时。
步骤8小吊梨汤就做好了，不仅美味可口，又能通过食物的药用价值起到滋养肺部、去除秋燥、止咳化痰的效果。尤其在秋季，人们常常遇到干燥、咳嗽的问题，小吊梨汤则成为了一道补充水分、润肺养颜的健康佳品。
以上内容就是我分享给大家的“小吊梨汤”的做法，点点儿美食每天分享给大家不同美食的做法和技巧，如果大家有什么好的建议可以下方评论留言，喜欢的朋友可以点赞、转发和收藏，感谢您的