“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着人们的养生意识越来越强，越来越多的人在平时喝水时，喜欢往水杯当中放几粒枸杞。每天喝一杯枸杞泡水，能够增强机体的免疫力，也能够达到养肝明目的效果。
枸杞当中的营养成分
枸杞当中含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素以及铁，锌，磷，钙等营养成分，枸杞具有促进免疫调节免疫的作用，同时能够达到护肝抗衰老的效果。
枸杞当中的枸杞多糖能够促进腹腔里边巨噬细胞的吞噬能力，促进新陈代谢，促进蛋白的合成，加速肝脏的解*。
枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B、维生素C以及钙和铁等元素，所以在平时适当吃枸杞是非常有利于身体健康的。
经常喝枸杞泡水会给身体带来哪些好处？
养肝明目
枸杞当中的枸杞多糖对于肝损伤具有保护作用，能够降低血清丙氨酸转氨酶，促进肝损伤的修复，枸杞能够有效抑制脂肪在肝细胞当中的沉积，促进肝细胞的再生。
枸杞还能够缓解因为肝血不足而引起的眼睛干涩，视力模糊，头晕，视力疲劳等症状，长时间面对着电脑或者经常玩手机的人可以经常喝枸杞泡水。
提高身体免疫力
枸杞具有提高身体免疫力的效果，在平时经常用枸杞泡水，还能够降血压，降血脂，降血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
改善睡眠质量
睡眠对于我们身体健康尤为重要，如果睡眠不足，身体的各项器官得不到修复与调整，也很容易导致内分泌失调。
枸杞当中的营养成分可以滋养血液，镇静神经，改善睡眠质量，经常喝口气泡水，可以改善新陈代谢，改善睡眠质量，使身体更健康。
缓解脱发
由于现在工作和生活的压力越来越大，很多男性朋友出现了脱发的现象，头发与肾脏密切相关，枸杞能够达到补肾的效果，所以在一定程度上也能够帮助缓解脱发。
医生提醒：枸杞遇它或会致癌？请勿同食，看看你吃对了吗？
牛奶本来属于一种非常受欢迎的饮品，营养价值是比较高的，多喝牛奶可以达到补钙的效果，枸杞当中含有丰富的果酸和果胶，这两种物质与牛奶当中的蛋白质相结合，很容易硬化，凝结成块，影响身体对蛋白质的吸收和利用，很容易加重身体的不适感。
螃蟹属于一种营养价值比较高的海产品，但是螃蟹属于凉性的食物，枸杞属于温性的食物，如果将这两者搭配在一起，会加重肠胃的，很容易诱发腹痛腹泻。
现在人们的养生意识越来越强，在平时大家养成了喝茶的习惯，不同的茶有不同的功效，而我们中国人特别喜欢喝绿茶，绿茶能够达到降脂降压的效果，但是大家喝绿茶的时候千万不要放入枸杞。
因为绿茶当中的鞣酸会吸附枸杞当中的微量元素，影响身体对营养物质的吸收，也会加重肠胃的负担。
牛肉的营养价值比较高，而且牛肉的口感也更好一些，在平时多吃牛肉能够起到补铁的效果，不过吃牛肉的时候千万不要放枸杞。
这两者搭配在一起很容易产生副作用，会导致肠道细胞癌变，也容易影响个人健康。
哪些人不能喝枸杞泡水？
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人，在平时一定要多吃一些养胃的食物，如果经常喝枸杞泡水的话，会加重，脾胃虚弱还可能会导致胃酸反流和呕吐，后果严重。
感冒发烧的人
枸杞的滋补效果是非常好的，但是对于感冒发烧的人是不能用枸杞泡水的，这样很容易导致病情延长，不利于痊愈。
患有炎症的人
如果身体出现某些症状或者患有慢性病是不能喝枸杞泡水的，可能会在身体内激发出丰富的水分后成为某些症状进一步发展的营养，不利于身体的恢复，还会加重身体的负担。