通常女人怀孕以后身体会发生水肿，尤其是脚部，需要比平时大一码的鞋子；腿部会肿胀疼痛；眼部也会肿大；还有一点比较明显的就是体重的攀升。除此之外还有很多的变化，总而言之是朝着“变丑”的方向前进的。
而看到女明星怀孕时的状态，估计很多宝妈都是又羡慕又嫉妒，怀孕以后不仅没有变丑，反而变得更美了。
比如说娱乐圈的*，平时也是非常低调的，还有着属于自己甜甜的恋爱。之前怀孕的时候拍摄的一个杂志封面引起无数人的惊叹艳羡，一脸孕妈幸福的样子。引得网友直呼：“这是怀孕后的样子吗？”
再想想自己怀孕时的样子，真是一个鲜明的对比。除了*很多其他的女明星也是如此，吉娜怀孕的除了肚子大了点，几乎没有其他的变化，身材依旧纤细。很多网友都很好奇女明星到底是什么体质，怀了孕身材还能保持这么好。
为什么女明星怀孕以后依旧很美呢？
首先她们有自己的营养师，很多的食物都是热量不高但又能补充营养的。他们会根据明星的身体情况搭配合理的饮食。而像我们这些普通人在孕期就是什么有营养就吃什么喝什么，体重增长是无疑的。
其次女人一般怀孕以后都会变得嗜睡、易疲劳，所以经常就是卧床休息。而她们怀孕以后为了控制体重会做适量的运动，比如说瑜伽什么的。
明星孕后能保持好的身材与她们自身的努力是分不开的。她们并没有我们表面上看到的那样光鲜亮丽。每个明星对身材的把控都是非常的严格的，不管什么食物都不能多吃，即便是在孕期，也要控制自己的体重增长。
孕妈如何让自己的变的更美呢？
怀孕后肥胖是每个女人都要面对的问题，孕妈为了能让肚子里的胎儿汲取到充足的营养会多吃很多有营养的食物。所以很容易出现身材走样的情况，甚至产后一度恢复不过来。
孕期孕妇体重的增长应该在8-12.5kg，所以孕妈要尽量控制好自己的体重，太胖了不仅令自己身材走样也不利于生产。体重正常的女性每次多喝一杯脱脂牛奶或多吃一碗米饭足以提供胎儿成长所需的营养。
其次对于脚部的浮肿可以可以采取按摩和冷敷的方式减缓肿胀；及时预防妊娠纹；此外不要以为怀孕了就不能护肤了，基础的补水还是可以的，也可以选用孕妇可用的护肤品。不要让自己变成*脸婆哦！
适当的锻炼不仅能保持身材，又有利于胎儿的生长
怀孕期间适当的运动能帮助妈妈保持好的身材。最重要的是有利于胎儿的健康，促进生产。平时不要总憋在家里，躺在床上，经常出去散散步，但尽量不要选择人多的地方，避免发生意外。
散步有利于胎儿的入盆，对顺产有很大的帮助。平时也可以做些孕妇瑜伽，不仅能增强孕妇的体力和肌肉张力还能帮助孕妇改善睡眠，让孕妇得到高质量的休息。想要顺利的生出宝宝，一个好的身体素质、一个平和的心态是必不可少的。
此外孕妇瑜伽还只能促进身体血液循环，改善孕期水肿，让妈妈更美丽！
保持好的心情让自己充满幸福感，让宝宝更健康
很多女人怀孕以后会更加忧虑，心情可能会变得比较暴躁，精神会更加的紧张。这对胎儿的成长是比较大的。孕妇要懂的缓解自己的不良情绪，不要轻易发脾气。
孕妇情绪差会影响饮食，影响睡眠，内分泌、免疫力等等。会导致胎儿营养不良，不利于胎儿健康成长。
而且孕妇的情绪很可能影响到宝宝的性格。宝宝有自己的触觉和听觉，能感受到妈妈的一举一动，所以准妈妈一定要保持良好的心情，做好胎教。
平时可以多了解些孕期的知识，避免无谓的焦虑；也可以多和朋友交流倾诉；无事时听听音乐、看看电影。拥有一个好的心情能让自己充满幸福感，心情好气色自然好，宝宝也能更健康。
孕育胎儿是伟大而又奇妙的，你和宝宝终会在10月之后的终点相遇。