孕期的54条谣言，你中招了吗?
谣言1∶孕期不能使用微波炉、手机等电器，有辐射，伤宝宝。
真相∶辐射分两种——电离辐射（有害）和电磁辐射（无害），家电都是电磁辐射，只要产品质量合格，都是安全的。
真正有害的电离辐射包括X光、CT等。
谣言2∶穿防辐射服可以防辐射。
真相∶防辐射服防不了有害的电离辐射，无害的电磁辐射防它们也没用。
谣言3∶孕期吃酱油，宝宝会变黑;孕期吃葡萄，宝宝眼睛大…真相∶宝宝的颜值由父母基因决定，跟孕妈吃什么没任何关系。
谣言4∶孕期不能喝咖啡。
真相∶孕期也可以喝咖啡，但要注意控制量，每天摄取的咖啡因不应超过毫克。
谣言5∶孕期不能吃螃蟹、山楂等寒凉食物，容易流产。真相∶西医观念里，根本没食物寒凉与否一说。这些食物只要不过量食用，都没问题（即便是没怀孕的人，过量食用某种食物也会不舒服）。
谣言6∶吃燕窝好处多，可以增强抵抗力、保胎、美颜.真相∶燕窝的营养价值跟鸡蛋差不多，日常饮食注意荤素搭配、营养均衡更重要。
谣言7∶孕期不能吃火锅、烧烤、泡面、路边摊…
真相∶偶尔吃吃这些"美味"解解馋是没有问题的，只要将食物煮熟，消除李斯特菌、弓形虫等安全隐患就好。
谣言8∶孕期不能吃辣。
真相∶如果本身就是辣妹子，那孕期也可以继续吃辣;如果平时就吃不了辣，那就不要吃了，以免引起肠胃不适。
谣言9：用酸儿辣女来判断宝宝性别。
真相∶孕妈体内会分泌一种叫HCG的激素，它会导致胃酸分泌减少、影响食欲。此时，孕妈就会想通过酸、辣的食物来刺激食欲，这与胎儿性别无关。
谣言10：乳晕深、肚子有黑线，会生儿子。
真相∶部分孕妈乳晕变深、腹部出现黑色的妊娠纹，其原因是孕期的黑色素细胞分泌旺盛引起色素沉着，与胎儿性别无关。
谣言11：肚子尖生儿子，肚子圆生女儿。
真相∶孕妈的肚形与胎儿的重量、胎位、羊水的多少、孕周等都有关系，与胎儿性别无关。
谣言12∶胎心快生女儿，胎心慢生儿子。
真相∶胎心快慢跟性别也没关系。
谣言13：孕期不能养宠物。
真相∶如果是自己一直养的宠物，且有定期带宠物去体检（检查是否有弓形虫等）、接种疫苗，那么孕期可以继续养。
谣言14∶孕期不能拍照。
真相∶可以拍！大胆拍！
谣言15∶孕期要多吃水果，宝宝皮肤好。
真相：大部分水果的含糖量高，要警惕妊娠糖尿病哦。每天摄取的水果量最好在-克，血糖不好的孕妈更要严格控糖。
谣言16∶孕肚小，代表宝宝营养不良。
真相∶孕肚的大小与胎儿的胎位、羊水的多少、孕妈的体型、骨盆的条件等都有关系，跟宝宝发育的好坏没有关系。
谣言17∶孕妈是两个人，得多吃。
真相∶孕妈正常饮食就好。孕妈体重增长过多、过快，反而会造成妊娠糖尿病、高血压综合征、巨大儿等负面影响，影响自身和宝宝的健康。
谣言18∶孕期不能吃药。
真相;有些药是在孕期服用是安全的，所以孕期生病一定要及时看医生，遵医嘱用药，以免贻误病情，影响宝宝健康。
谣言19∶孕期做阴超会导致流产。
真相∶并不会，如果阴超后有出血，那可能是宫颈糜烂、宫颈息肉等其他问题造成的。
谣言20∶孕期做B超有辐射。
真相∶B超利用的是声波探测的原理来检查胎儿的发育情况，是没有辐射的。
谣言21∶怀孕初期不知情拍了X光或CT，宝宝不能要了。真相∶X光虽有辐射，但要反复拍50多次才可能导致出生缺陷的发生率上升，所以别太纠结，做好产检。
谣言22∶吃过药，意外怀孕，宝宝不能要了。
真相∶不同的药，对胎儿的影响程度也会不同，所以要详细咨询医生，大多数情况是没有影响的。
谣言23∶以前的人不做产检，生的孩子也都很健康，产检没必要。真相∶以前信息不发达，生一个有缺陷孩子的风险，不是普通家庭可以负担得起的，本着对宝宝、对家庭负责的态度，请按时产检。
谣言24∶羊穿有风险，千万不要做。
真相∶35+高龄孕妈以及无创高风险的孕妈一定要做，因为咱们*不起;而且，医院的羊穿技术很成熟，不要过于担心。谣言29：吃土鸡蛋比吃普通鸡蛋更有营养。
真相：土鸡蛋也是鸡蛋，都是一样的成分，不必过于执着。
谣言25：孕期不能OOXX。
寞相：孕早期胎儿还不稳定，孕晚期易早产，所以都需要注意。
但孕中期是可以的，前置胎盘等特殊情况除外。
谣言26：保胎要卧床少动弹。
真相：大部分情况不需要这样，适当走走反而利于孕妈和胎儿的
健康，也可缓解孕期的水肿，保持身材。只有极个别像前置胎盘
等问题的孕妈才需要遵医嘱卧床。
谣言27：辞职在家保胎更安全。
真相：辞职在家无所事事，更容易胡思乱想，生活也极可能没有
规律，倒不如上上班，一来作息规律、有一定的运动量，二来也
有机会与人交流，打发时间。
谣言28：缺铁性贫血多喝红糖水，多吃红枣。
真相：红糖红枣不补铁，只会让你长胖，不如多吃瘦肉和适量吃
点猪肝，效果更好。食补效果不佳的话，可以遵医嘱补充铁剂。
谣言30：孕期不能使用护肤品和化妆品。
真相：孕期是可以化妆的，选择成分安全的护肤品和化妆品R峋
孕妈打扮得美美哒，自己心情好，也利于胎儿的生长发育。
谣言31∶孕期吃补充DHA的保健品，宝宝更聪明。
真相∶不需要刻意服用保健品来补DHA，孕妈的日常饮食注意营养搭配，一周至少吃一次三文鱼、鳕鱼等深海鱼肉即可。
谣言32∶孕期不抽筋就是不缺钙，不需要补钙。
真相∶孕妈极易缺钙，因为不但要供给胎儿发育所需的钙，还要满足自身新陈代谢所需。钙在孕早期需摄入mg/天，孕中期需摄入mg/天，孕晚期需要1mg/天。所以一般在怀孕第四个月就要开始补钙了，千万不要等到出现缺钙症状才想起补。
谣言33∶吃太多高钙食物，胎儿的脑袋会变硬。
真相∶单靠食物补钙，总钙量很难达到需要量，更谈不上超标啦。但是钙片要按照建议用量食用，不能吃太多哦（每天钙质的摄取上限是0mg）。
谣言34∶铁剂、钙片一起吃，省事儿。
真相∶两者不能同时服用，易影响吸收，建议间隔1小时以上服用，或分两餐服用。
谣言35∶孕期要喝孕妇奶粉，补充营养。
真相∶孕妇奶粉不是必需，且极容易长胖，饮食均衡搭配更重要。
谣言36∶孕期牙疼就得忍着，没法治疗。
真相∶孕期牙疼一定要及时看牙医，特别是孕4-6个月，医院的口腔科处理的。
谣言37∶吃鹅蛋去胎*。
真相∶医学上根本没胎*一说，所谓胎*，其实是反复性的湿疹等皮肤问题，在新生儿里很常见。与其吃又贵又腥气的鹅蛋，不如产后给宝宝做好皮肤护理。
谣言38∶多吃核桃补脑，宝宝更聪明。
真相∶核桃等坚果富含多不饱和脂肪酸和蛋白质等，有益健康。但其脂肪含量也很高，坚果类每天一小把即可，不可多吃。
谣言39∶多喝水能补羊水。
真相∶出现羊水过多或过少都是身体有异常的信号。如果B超检查在短时间内羊水量明显减少，又无阴道流水、胎膜早破等情况，那么可能是胎儿泌尿系统发育畸形，或有胎盘胎膜代谢性疾病，或孕妈自身有严重贫血，或脐带发育异常等。此时，通过多喝水无法使羊水量增多，医院接受治疗。同理，如果羊水量过多，少喝水也不能使其减少。
谣言40∶汤水有营养，孕妇、产妇要多喝汤。
真相∶汤里都是大量的脂肪和嘌呤，营养在肉里，少喝浓汤、荤汤，多吃肉肉。
谣言41∶打无痛宝宝会变傻。
真相∶无痛分娩针里的麻醉剂比剖宫产的麻醉剂还要少很多;而且，其原理是通过阻滞妈妈椎管内的神经节发挥镇痛作用，根本到不了宝宝身上，也影响不了宝宝的记忆力和智力。
谣言42∶一孕傻三年。
真相∶所谓"孕傻"，只不过是孕妈长期睡眠不足、睡眠质量不佳，以及将更多精力都放在了小宝宝身上，而忽略了一些琐事。
谣言43∶孕妇睡觉要左侧卧。
真相∶孕早期、孕中期怎么舒服怎么睡（趴睡除外），孕晚期左侧、右侧睡都行。
谣言44∶尿常规检出了尿糖+，是妊娠期糖尿病。
真相∶孕妇的肾糖阈会降低，即便血糖正常，尿糖也可能是阳性。像尿检前一下子摄入过多的糖，尿糖也容易阳性。诊断妊娠糖尿病更可靠的方法是孕24-28周的糖耐检查，该检查结果正常就行。
谣言45∶不吃糖果、食糖就不会血糖高。
真相∶像白面、白米饭、水果、果汁等食物里都含有大量的糖分。谣言46∶剖宫产的宝宝不如顺产的更聪明。
真相∶产道的挤压并不会让宝宝的神经细胞数量增多，也没有研究表明，这种挤压能让宝宝更聪明;而剖腹产常用的是局麻，麻醉剂打在妈妈的脊椎管里，不进入血液，也影响不到宝宝。
谣言47∶宝宝头大更聪明。
真相∶宝宝每个阶段的头围都有一定的标准，只要在正常范围里就说明没有问题。正常情况下，头围大小跟智商没有关系。
谣言48∶孕期需要吃*体酮保胎。
真相∶这个谨遵医嘱。
谣言49∶孕晚期多爬楼有益于顺产。
真相∶孕晚期行动不便，爬楼危险;膝盖弯曲承受的压力大，伤膝盖;孕妈在爬楼时为了保持身体平衡会微倾，腰椎和腹部压力大，容易压迫胎儿;孕晚期盲目爬楼会改变胎位，增加顺产难度。
谣言50∶喝覆盆子茶可以软化宫颈管，帮助顺产。
真相：所谓的"顺产茶"，不要轻易尝试。因为宫颈软化并非好事∶一方面可能会造成早产，另一方面可能会使孕妈在分娩中宫颈收缩无力，更不利于生产。
谣言51∶顺产会让阴道松弛。
真相∶阴道里有很多褶皱，分娩时会被撑大。而分娩结束后就自然恢复到原状了。会松弛的是盆底肌（无论顺剖），不是阴道。
谣言52∶脐带绕颈不能顺产。
真相∶孕晚期脐带绕颈1-2周并不是剖腹产手术指征，要考虑多重因素，所以，是顺是剖，听专业医生的建议。
谣言53∶妊娠纹抹油可以预防。
真相∶长不长妊娠纹主要看体质，孕期控制好体重比抹油更重要。
谣言54∶吃胎盘大补。
真相∶胎盘其实是一块血管丰富的肉;顺产的话，胎盘还会经过细菌很多的产道。