导语:中年女人不想变“*脸婆”?建议坚持这几个习惯,越老越迷人。
衰老可谓是女人最大的天敌,从来没有哪位女性能抗拒永葆青春的美丽,为了能够保住自己的青春还有美丽,很多女性都喜欢用不同的方法。
女人的青春本就短暂,如果再不注重保养,皮肤老化的速度就会越来越快,看起来非常显老,甚至出门还会被叫作“*脸婆”,心里很不是滋味~
*脸婆,不仅意味着人到中年,发福、发胖、失去女人的味道,任何一种情况的出现,都会对女人造成致命性的打击。
1、坚持早睡早起
有多少人是涂着贵妇护肤品,却天天熬夜到1-2点?都说女人12点睡是不要脸,凌晨2点睡是“不要命”,你是不是不要脸也“不要命”?
长期熬夜会导致内分泌失调,还会影响到身体各器官的代谢,最终使疾病风险提高,并加速衰老的提前到来。长期熬夜的人也更容易出现皱纹、黑眼圈和眼袋等。
因此,女人要想青春常驻,坚持做好早睡早起是非常有必要的一件事。
2、坚持运动锻炼
作为女人要记住,你身上的每寸赘肉,都是你向懒惰和生活妥协的标志。有句话不是说:能控制身材的人,方可控制人生。很少人会说一个肥胖的女人有气质,所以要想成为一个气质魅力的女人,好的身材当然是必不可少的。
运动并不在于强度的高低,重要在于长期的坚持,每天吃完饭可以试着去跑跑步或者散步,总之不能坐在家里一动不动。
长期的运动能够促进身体的代谢循环更加完善,高效,对于气血循环同样有促进作用,也就自然而然地促进了皮肤的换新,还能有效地改善皮肤松弛、面部暗*灯状态。
3、多吃健康食物
很多人年轻的时候总觉得自己吃什么都可以容易消耗和代谢掉,所以觉得自己无论怎么吃都不会发胖,而事实上,当你进入了中年时期,你的身体代谢就已经下降了。
进入中年时期后就应该以清淡饮食为主,如果你总是吃一些高热量的食物,身材是肯定会发胖的,而脂肪堆积在体内就会容易导致身体出现各种健康问题。
女性要学会自己做饭,购买天然的食材。在做饭的过程中少放一些调料,尽可能保持食材天然的口感。这样才能真正地从饮食中获益,而不是单纯地为了吃饱。
4、睡前泡脚
辛苦工作一天后,缓解压力的最佳方式绝不是葛优躺的躺在床上,而是准备一盆温度适宜的足浴水,让双脚充分放松。足部不仅有丰富的血管和神经,还有很多穴位。泡脚可以刺激穴位,促进血液循环。
在慢慢上升的热度中,疲惫感逐渐消失。泡脚还可以放松神经,有助于睡眠,尤其是对于失眠或者睡眠质量不好的朋友。
泡脚后睡意会逐渐袭来,让你更容易进入深度睡眠,为第二天的工作学习打下基础。
泡脚的最佳*金时间是睡前一小时左右,所以放下手机,准备多泡泡脚吧~
5、三餐规律
现在人们的工作变得越来越忙,甚至很多人就连中午吃饭的时间也抽不开身,仍然要加班,这也就导致了很多年轻的女性也出现了白发增多,脸上长皱纹的现象,而这些现象就是因为三餐不规律引起的。我们的身体是有一套自己的生物钟的。
如果背离了生物钟,我们的健康就容易受到影响,特别是如果不能在适合的时间摄入适合的营养的话,我们的肠胃功能就容易下降,而如果得不到充足的营养滋养身体,那么身体自然就会老得快了。
6、注意护肤
护肤当然不仅仅是每天早晚的基础护肤了,那些“老得慢”的女人们,都会坚持做好各种细致的护肤习惯。
一个女人,如果她的皮肤充满水分,胶原蛋白满满,会看起来特别的年轻。反而,皮肤松弛,爬满细纹,肯定会比较显老。
护肤品虽然说不可能使我们皮肤重返婴儿肌,但它可以让我们皮肤老得慢一些。
面霜是护肤顺序中的最后一步,而且面霜也是这些护肤品中皮肤感受最直接的护肤品。从小时候涂宝宝霜开始,一直到现在,我就只喜欢用面霜。
随着年龄的增大,我还会选择功效性的面霜。今天为大家分享的是一款能够滋润、去*、提亮肤色的面霜,来自四川的春娟*芪霜。
当*芪加入护肤品之后,也能够由内而外改善皮肤肤色,春娟*芪霜就是这样的面霜。
护肤方面最高效的护肤品是精华,最重要的护肤品则是面霜,如果你所有护肤品都涂了,唯独不涂面霜收尾,护肤效果会大打折扣;
尤其老化皮肤容易水分、养分流失,年轻时不涂面霜,到了中老年也不涂面霜,那注定你的肌肤很容易衰老感暴增。
春娟*芪霜更加滋润,很适合秋冬季节,也更适合皮肤本身就比较蜡*,气色不太好的女人用。
涂抹起来也很润,淡淡的清香味道,让人感觉非常安心,早晚都可以涂抹,滋养皮肤还能提亮肤色,不输“烟酰胺”。
为什么选择“春娟*芪霜”?
对于过了40岁的人来说,涂抹护肤品已经不仅仅是补水了,如何让皮肤更加白皙、看上去状态更好,才是重点。
春娟*芪霜当中,主要成分就是*芪,入护肤品后能够帮助皮肤抗氧化,起到补充气的作用,让皮肤由内而外“亮”起来。
很多人都觉得自己皮肤黑,但是其实我们亚洲人的皮肤是偏*色的。日常防晒没做到位,身体反映出的“气色”才会让我们看上去“发*”,而不是“黑”。
所以,比起如何“美白”,如何“去*”、“提亮”才是重点。
春娟源于年
距今已经有42年历史了
注重经营好民族护肤品牌
在传承同时还力求创新
不断钻研*芪护肤功效
春娟*芪霜是他家经典面霜,用中药去*,有效针对皱纹松弛、氧化衰老、肌肤暗*三大问题,滋润肌肤还力求为你养出年轻好气色。
春娟*芪霜有高效保湿补水、提亮肤色、抗氧化的能力,有赖于它的核心护肤成分,是我国陇西地区手工新鲜采摘的*芪作为原材料,历经低温萃取
提炼出*芪原液精华护肤成分,有效清除皮肤内部自由基,发挥滋润亮肤作用,如果你也被一系列“危肌”问题所困扰,想回重塑肌肤年轻状态,这款面霜就是你的不二之选,分分钟让你使用后年轻十几岁。
除了精粹*芪原液,还有紫草、红花、牛油果树果脂等天然植物成分加入其中,让肌肤倍感滋润,白色丝绒装乳霜质地,带有淡淡中药清新香气,好闻不刺鼻,细腻质感很好延展,
不怕油腻,坚持使用皮肤就像剥壳鸡蛋一样,光滑润泽,肌肤透亮气色好,整个皮肤状态大大提升,每晚用过它,第二天早上皮肤更柔嫩和有弹性,肉眼可见肌肤一天比一天好。
觉得面霜油腻,很可能是你选择的面霜不适合自己,和使用时没有注意正确涂抹手法所导致。
使用面霜时要注意用量,用得太少不够滋润、没有效果,用得太多就是油腻闷痘的所在,一般来说用指腹取指甲盖大小就能涂抹整张脸,可以先在掌心乳化开来,
用按压方式涂抹肌肤更好吸收,配合在脸颊、额头、下巴、淋巴位置加以轻柔按摩,面霜就能避免黏腻。
这款春娟*芪霜,在多平台都获得了如潮的好评。
肌肤状态不好,想要改善肌肤状态的姐妹们,可以试一试。
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