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导语：藏红花在养生界和美食界都享有着一定的地位，在美食界，藏红花与松露，鹅肝，鱼子酱等响当当的食材齐名，被称为是食材界的“三王一后”。藏红花泡在水中会呈现一股浓郁的金*色，可以给菜肴制造出“帝王*”等霸气的颜色，所以藏红花经常被用来当成染料。
藏红花有着属于自己的独特香气，用来烹饪食物时，也可以提高人们的食欲，作为调料，也是一种深受上层社会人士喜爱的物品，因此藏红花而流行起来。
藏红花同时也是一味昂贵的中药材，从中医的角度上来讲，藏红花性平，可以起到非常好的药用价值。那么每天用藏红花泡水，能够给身体健康带来哪些好处呢？
01藏红花有哪些功效呢？
从中医的角度上来讲，藏红花味甘，性平，归心、肝经，可以起到散瘀开结，活血化瘀，解*凉血等作用，能够用于治疗痛经，月经不调，女性宫腔粘连，闭经，跌打损伤，心绞痛，冠心病等淤血病症。
张山雷曾在《本草正义》中记载：“西藏红花，降逆顺气，开结消瘀，仍与川红花相近，而力量雄峻过之。今人仅以为活血行滞之用，殊未足尽其功用。”
从现代的药理学研究上来讲，藏红花还具有以下这些功效：
增强免疫力，抗疲劳。
抗凝血，藏红花可以帮助明显延长血浆凝血酶原时间以及活化部分凝血活酶时间，可以抑制血小板聚集，从而达到活血化瘀的效果。
部分实验研究显示，藏红花可以帮助降低血压，控制血脂，同时有兴奋呼吸的效果。
可以帮助缓解肾炎问题，减轻身体上的炎症反应，对于促进炎症损伤的自我修复也有一定的效果。
02
来自深圳的宋女士今年已经43岁了，在一家公司担任销售主管的工作，平时需要处理公司当中的大小事，而且非常忙碌，工作繁杂，同时还要照顾面临上高中的儿子，分身乏术。
就在前不久，宋女士感觉自己的月经越来越不规律了以前月经量非常多，但是最近月经量却有着明显的减少，这个月的月经直接推迟了10天。
宋女士意识到了自己的身体或许是出现了问题，于医院进行了检查，经过详细检查之后，医生告诉宋女士，回到家之后一定要注意休息，也要注意调养身体，千万不要太劳累了，否则可能会出现过早绝经的问题，这也会影响自己的身体健康。
后来与闺蜜在聊天时，意外得知用藏红花泡水喝，可以帮助改善月经不调的问题，于是宋女士连忙在网上买了一些藏红花回来，开始坚持每天都喝藏红花泡水，就这样一坚持就坚持了大半年，宋女士感觉自己的脸色越来越红润了，而且精神状态也要比之前好了很多。
身体的逐渐好转，让宋女士感到兴奋又惊喜，于是连忙把这个养生方式分享给了身边的朋友和亲人，本来以为自己很快就要面临着绝经了，没想到每天坚持喝藏红花，泡水，月经逐渐恢复正常了，整个人也更有活力和年轻了。
宋女士喝了差不多一年的藏红花泡水，身体主要是发生了以下这几个变化：
03深圳48岁女子，每天坚持喝藏红花泡水，一年以后，身体怎样了？
活血养血
藏红花有着非常强大的活血化瘀效果，而且活血养血的效果也要比普通的红花高出好几倍，凡是有活血化瘀的中药都比不上藏红花。
在市面上赠红花的销售价格比较昂贵，主要是用于血亏体虚，月经不调，产后淤血闭经等问题，对于妇科疾病来说，有着一定的改善效果，在服用之后能够让面色红润，气血通畅，精力充沛。
宋女士一开始喝藏红花，泡水的效果其实不太理想，但是坚持一段时间之后，发现自己的气色越来越好了，并且每天都是活力满满的状态。
美容养颜
我们大家都知道，女性的脸就是女人最重要的地方，若是脸部出现了问题，那么一定会影响自己的形象和颜值，如果想让自己的气色更加红润，更显年轻，那么平时可以选择用藏红花泡水喝。
藏红花能够起到活血化瘀的效果，而且其中含有的一些活性成分可以起到对抗自由基，也能够达到抗衰老的效果。
改善体寒症状
有一些人会经常出现手脚冰凉的问题，这是由于血液循环出现的问题所导致的，宋女士之前也经常这样，还以为是天冷导致的，但是喝完藏红花泡水之后手脚冰凉的问题就有所改善了。
适当喝藏红花泡水，血液循环会恢复正常，也能够减少气血不畅的问题。
04藏红花虽好，但是这些注意事项你也要了解
孕妇不要喝
藏红花可引起子宫节律性收缩，改善子宫的紧张和兴奋性。
大剂量饮用会出现痉挛性收缩，这可能导致流产，因此孕妇不宜食用。
藏红花泡水不能过量
藏红花是一种带有*性的中药材，如果平时用它泡水一次性使用的量过多，那么就会让它的*性加重，否则饮用以后会出现中*症状，对身体健康十分不利。
每次选择5-10根左右的藏红花焖泡五分钟左右，每泡一次需要续水三次左右，三次以后将其和花丝一起吃下去即可。
05我们要怎么辨别藏红花呢？
因为藏红花比较昂贵，很多不良商家会拿普通的红花来售卖，但是这两者之间的价格相差是比较多的，所以大家要学会如何鉴别。
一看：看是否为花蕊、是否是呈喇叭状、花蕊呈管状、中空的状态
二闻：闻一下香味是否是浓郁
三摇：看是否有花粉附在口袋上
四泡：看泡水后是否清澈的*，泡水后花是否脱色，部分藏红花不沉底好，一个小时花不会掉色
结语：通过宋女士的案例，我们能够看出平时适当你用藏红花泡水可以给身体健康带来好处，但是在这里要提醒大家一点藏红花虽好，但是在饮用之前尽量是在医生的指导下合理饮用，否则会容易给身体健康带来危害。
