黑枸杞和红枸杞哪个好结果想不到,其实很多 [复制链接]

黑枸杞和红枸杞哪个好？结果想不到，其实很多人都白花了冤枉钱

在早些年，枸杞只是生长在路边的一棵植物，但是随着我们科学研究的发展以及调查的深入，逐渐发现小小的枸杞居然蕴含着那么多的营养成分，对身体更是能够起到如此多的有益功效，所以在短短的两年内，人们将枸杞推上了保健食物的最高处，无论男女老少，无论是喝水煮粥，都喜欢放几颗枸杞，甚至还有人喜欢直接生吃，一度让很多人产生“枸杞治百病”的错觉，虽然枸杞对于身体的保养效果不可否认，但是它的功效也并没有大家想的那么强大，所以还是希望大家能够客观一点。

可能在大多数人的观念里边，枸杞基本上都是红色的，但是这两年随着各种知识的普及，我们发现除了红枸杞以外，还有黑枸杞，因为黑枸杞对于生长环境要求比较严格，所以只有草原地区才适合生长，所以它每年的产量就要低很多，价格自然比红枸杞更贵，这就给很多人产生了误导，因为有人对于保养食物始终坚持一个原则：不买对的，只买贵的，可它们究竟哪个更好呢？我们今天就来给大家揭晓。

黑枸杞和红枸杞哪个好？结果想不到，其实很多人都白花了冤枉钱

因为黑枸杞的产量稀少，所以它的价格几乎上要比红枸杞高上4倍还多，但是这并非代表黑枸杞的营养功效要远超过红枸杞，而且大家也并没有必要花冤枉钱买比较昂贵的一种，因为它们的滋补效果可以说是旗鼓相当，但是所适合的人群却不太一样，对身体的滋补方向也不同，所以在买的时候，不要买贵的，但要买对的。

黑枸杞的功效

延缓衰老

衰老可以说是所有人都无法逃避的也自然规律，但是人们试图采取一切可行的办法让自己老得慢一点，所以会使用大量昂贵的护肤品，但是都只是治标不治本，而且还很可能会给身体留下什么副作用，而黑枸杞具有天然的延缓衰老效果，因为它里边的花青素含量可以说是所有植物中最高的，能够清除掉体内的自由基，保证身体细胞活性，达到很好的抗衰老效果。

增强免疫力

我们每个人都有自己的免疫机制，但是强度又不太一样，有人的免疫机制比较强大，所以平时很少生病，也有人的免疫机制相对薄弱。所以经常被各种疾病困扰，而黑枸杞中含有大量的活性酶，能够促进免疫细胞活性，达到增强免疫力的效果。

红枸杞的功效

安神助眠

如今睡一个踏实觉已经成了很多人的奢望，因为每天需要面对各种各样的压力，所以导致我们的全身心都整天处于一种高度紧张的状态，所以就会对睡眠质量产生严重的影响，而红枸杞里边含有一定的助眠成分，能够有效缓解身体压力，让你更快地进入睡眠。

补血

因为女性身体构造比较特殊，所以每个月都有非常特殊的几天，而这期间体内血液会大量流失，所以女性经常出现贫血症状，而红枸杞里边含有大量的铁元素，能够促进新鲜的血液形成，从而能够起到很好的补血效果。

营养师观点：无论是黑色枸杞还是红色枸杞，对于身体都有很好的滋补效果，但是也希望大家能够客观的选择，不要一味的贪图便宜，也不要轻信昂贵的原则，一定要选择最适合自己的，这样才能够达到你想要的效果。