北京中科医院是治啥的 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/气色不好看上去整个人的形象都会落下来，就看着没精打采的，还会影响到自己的颜值，一个人看上去面色红润有光泽，整个人都会觉得不一样了。气色对于我们来说还是非常重要的问题，气色不好不仅仅是形象问题，别人也会觉得自己是不是生病了，很多时候就连找工作都需要看一部分颜值，如果其他方面不存在问题，就是气色不好，面试官觉得自己身体不太好所以淘汰了自己，那该有多吃亏啊。气色不好跟身体中的很多因素都有关系，如果面色迟迟迟没有缓和过来，那就要找一找它的原因是什么，然后再去解决它。
脸部发*
营养
有很多女性朋友为了管理好自己的身材，就放弃了自己的身体，为了减肥什么方法都试过了，最后觉得还是节食最有效果。每次吃饭的时候就吃一点点水果蔬菜，连基础的主食都不吃，更不要提肉类了。长期如此虽然自己的身材可能变的好了，但是自己身体却坏了，身体的营养跟不上消耗才会瘦下来，营养连消耗都不够何况是有盈余呢，所以才会营养不良，以及会有营养不均的情况出现，这个时候气色也不会太好，脸部也会发*。
脾虚
一般来说，脸色发*的主要原因就还是脾虚导致的。人体脾虚，所以气血运行不通畅，此时会有水分滞留在人体内，也容易让脸部看起来胖乎乎的，这就是水肿，除了这个之外，尿液也比较*的话就有可能是*疸，还有就是其中的*色比显眼的话，那是属于湿热才导致的阳*，反之是淡*色的话，可能是属于湿寒导致的阴*。
贫血
很多人的都有一个恶性循环，先是不好好吃饭，然后导致自己贫血，后来又因为贫血消化功能减弱，不好好工作消化系统使自己身体的营养供不上，导致营养不良，然后脸色变得很差，然后就更不好好吃东西，然后就循环往复。好好吃饭或者是治疗贫血去改变打破这循环。还有气血不足也会导致消化系统出现问题，从而使身体营养不良然后气色差。
饮食
在吃这方面很多朋友都是从来都不含糊，喜欢吃什么的时候就吃很多，每顿饭都会吃，但是有些食物是很好吃，吃多了之后也会让脸变的*。如果很长一段的时间里，食用大量富含胡萝卜素的食物，就像是芒果，胡萝卜，南瓜，橘柑等等这种食物，就很容易引发胡萝卜素血症，使自己的皮肤**的。这是时候就要停止对于含有大量胡萝卜素的食物的进食，以及要多喝水有助于排出去哪些胡萝卜素，如果两天之后身体还没有什么变化的话，那就要及时去就医了。
熬夜
长期熬夜于身体来说是很致命的，本身我们的身体在晚上睡眠的时候就会分泌一些褪黑色素，以及我们的肝脏也会帮助我们去排*，当我们长期熬夜，身体得不到很好的睡眠的时候，我们不仅是身体素质变差，皮肤也会因为内部的问题而变的差，一些皮肤问题就接踵而来，暗沉泛*就只是其中的一项而已，皮肤还会变得非常粗糙。
缺乏
身体中有种叫做谷胱甘肽的物质，它存于我们身体的每一个细胞中，如果身体缺少了它，那可能就是一场重灾难。极度缺少谷胱甘肽的身体连基本的存活都会是一个问题，更不要说是其他。身体在缺少一些谷胱甘肽的时候会有些皮肤泛*，还有就是身体的伤口愈合比较慢。它有很强的抗氧化力，所以平时多吃一点含有它的食物就好，比如番茄，樱桃等等，很多食物都含有它，均衡着吃就好。
解决方案
营养充足是必须的，要全方位的摄入营养，就算是要减肥也要在健康的前提下去减肥，并且使用一些科学合理的减肥方法，营养必须要跟上。有不少人的营养结构都比较单一，那样也是不可以的，不可以偏食，最好什么样的食物都吃一些，蔬菜蔬果肉类全方位的对营养进行补充，长此以往就不会出现营养不良或者营养不均衡的现象了。另外对于蛋白质的摄入是要多一些的，最起码要足够人体的消耗，以及稍微存储。
皮肤的护理方面可不能马虎了，要及时去给皮肤补充水分，有些时候暗沉泛*跟身体还没有太大的关系，都是自己不好好护理皮肤造成的，还要仔细的注意防晒这块，因为紫外线对皮肤的伤害也是不可小觑的。有事没事贴张面膜补水，洗过脸护肤露不忘记涂就好。另外化妆品中含有大量的化学物品，这些化学物会逐渐的侵蚀自己的皮肤，我们要做的就是好好卸妆，清理干净脸部再睡觉。
睡觉也是重中之重，一定要睡饱觉，尽量不要熬夜，减少熬夜对身体对皮肤的危害。另外午觉也是可以睡的，最好养成睡午觉的好习惯，可以让自己的身体在下午的时候更有精神，对身体健康也是有极大的好处的。睡前可以适当的泡泡脚，或者洗个澡，热水澡，有利于血液循环，更加帮助睡眠，也会有利于身体的放松，有效改善脸*的问题。
这些就是可以缓解脸*的办法，那如果自己的身体还伴有其他不适的情况，那就真有可能是因为疾病所以才会脸*的，医院检查一下原因，才能好对症下药。另外运动也是一大关键点，运动的时候可以促进我们的新陈代谢，有助于身体排出*素，改善脸部*的问题，还可以促进我们的血液循环，让脸色变的更好，还可以强健自己的身体，让自己减少生病的几率。最后也是最重要的，就是多喝水，每天喝足够多的水，有助于身体的代谢，更加会有助于身体的健康，经常喝水自己的皮肤才会由内而外的变的水润，另外可以喝些花茶之类的，有助于褪黑色素，让身体重回白皙。
