现在很多年轻人的工作都是到了办公室就是坐下，一坐就是一整天，甚至加班到晚上好几点。这样时间长了是非常伤害身体的，特别是我们的腰椎和眼睛，眼睛每天盯着电脑，晚上回家还要盯着手机，一天下来是非常累的。
今天小编就是特意为上班族分享的一篇文章，对于那些长时间坐着和整天看电脑看手机的人是非常有效的，那就是在我们平时喝水的时候加一些“它”。没错，就是决明子，这也是以为中药材，相信大家也并不陌生吧，我们在平时逛超市的时候就经常可以看到决明子，所以说购买是非常方便的，接下来就看一下决明子的几个好处吧！
1、清肝明目
盯着电脑和手机看一天，难免会觉得眼睛不舒服，很疲劳而且干涩，除了常备着滴眼液以外，用决明子泡水也是非常有效的。从中医的角度来看眼部的问题就要从肝部开始调理，因为肝开窍于目，所以说清肝明目是最好的调理方向。
2、润肠通便
决明子里含有大*素，这种大*色主要的功效就是帮助我们清理肠道，还有就是肠燥或者是热的话也是有效的。现在的人往往一加班就过去饭点了，总是等到很晚再吃饭，不是随便吃点就是吃点夜市的烧烤啤酒什么的。回家就睡觉，这样我们的肠道蠕动非常的缓慢，消化不了，所以我们的肠胃就会特别的受伤害。平时用决明子泡水喝，可以促进肠道的蠕动，从而使我们的身体越来越健康。
3、降血脂
如果你是胆固醇高或者是血稠的人，可以多饮用一点决明子泡的水，因为这味中药是偏寒性一点的，可以有效的降火气。但是如果你平时容易腹泻的话就不要引用了，毕竟这是属于寒性的，如果造成不好的反作用就不好了。
以上就是小编为大家介绍的养生小妙招，对于上班族来说是不是特别实用呢？大家如果有好的养生方法推荐的话，也可以在下方的评论区留言，我们可以一起分享和了解养生的小知识，一同养生一同健康生活，这里是“小针生活”，我们下期再见！
