人体内部分布着很多的血管帮助输送血液以及营养成分维持人体正常的功能运转，然而在生活中很多人却忽略了对于血管的保养，导致心脑血管疾病的问题产生这样的话也会严重影响人们的健康，所以在平时也是要注重适当的保养。
而在生活中日常保养血管的话，一定要学会调理合理的饮食和作息，而很多人提出用丹参来泡水喝的话，能够起到活血化瘀的效果，帮助清除血管中的*素，有利于血管健康，那么关于这种说法有是真是假呢？丹参对身体又是好是坏呢？一起来了解一下。
用丹参泡水，对身体有哪些好处呢？
1、活血
丹参具有活血的功效，能够扩张冠状动脉，有利于促进血液循环，改善心肌缺血的问题，帮助促进血管的修复，呵护血管健康。
2、祛除黑眼圈
适当喝一些丹参泡水能够帮助去除黑眼圈，最近眼睛周围的血液循环帮助消除黑眼圈，有利于个人健康。
3、护肝
相对来说还具有养肝护肝的效果，能够促进肝细胞的自我修复和排*，还能够帮助改善肝脏局部血液循环，增强肝脏功能，有利于肝脏健康。
4、抗肿瘤
丹参在抑制癌细胞活性这方面有一定的作用，能够帮助增强人体的抗癌机制，有利于起到消除肿瘤的效果。
5、帮助入睡
丹参还具有一定的促睡眠效果，能够帮助缓解精神紧张，心烦意乱的情况，帮助提高优质的睡眠质量，让你一觉到天亮。
6、健胃
丹参具有健胃的效果，能够帮助缓解胃部不适的问题，保护胃黏膜，减少胃酸对于胃黏膜的刺激，起到健脾养胃的功效，预防肠胃疾病。
所以说，适当喝一些丹参泡水的话，能够起到极强的养生效果，有利于个人的健康，而且在日常生活中若将丹参和以下几种食材相搭配的话，或许在保护血管这方面效果更佳。
丹参加“1物”，或是血管“清洁工”，常喝点，益于血管健康
1、山楂
其实我们在日常生活中，可以将丹参和山楂搭配在一起泡水喝，山楂酸酸甜甜的口味除了能够健胃促消化之外，还具有活血化瘀的效果。
而如果将丹参和山楂搭配在一起的话，也是血管性结构，有利于活血化瘀，清除血管中的*素垃圾，改善血液循环，有助于血管畅通，预防心脑血管疾病的问题。
2、三七
像丹参这一种中药材具有活血凉血的功效，有利于血管的健康，而像三七也具有活血化瘀，消肿止痛的作用。
两者一同食用的话能够帮助预防瘀血阻滞引起的病症，还能够帮助保护血管健康，降低患上冠心病等问题的产生，有利于血管畅通，远离心血管疾病的困扰。
3、红枣
其实，我们也可以将丹参和红枣搭配在一起，两者也具有养血安神的功效，能够缓解气血亏损所导致的失眠现象。
同时还具有活血化瘀的作用，能够清除血管中的*素垃圾改善心脏供血和扩张冠脉，的作用改善心肌缺血缺氧的情况，帮助控制血脂稳定，有利于血管的健康，对于身体健康有好处。
所以说，丹参是和以上这种食材搭配在一起，在保护血管这方面效果也是十分显著的，当然除了单身之外，我们在日常生活中也要注重改善日常不良的行为习惯有助保护血管。
若想保护血管，3个恶习还请早改！
1、吸烟喝酒
生活中如果想保护血管的话，一定要注重及时做到戒烟戒酒，这样才能够减少有害物质的摄入，减轻对于血管的伤害，预防各种心血管疾病的问题产生。
同时也可以减少有害物质对于肝脏，肺脏以及其他功能的刺激，降低患病的几率，保证身体健康，所以建议还是尽早戒掉为好。
2、长期熬夜
若想保护血管的话，一定要注意及时改掉熬夜的习惯，如果长时间熬夜的话，不利于各项器官的修复和排*，就会造成*素堆积加重患病的风险。
而且也会影响到*素的代谢，加重血管负担，诱发血管堵塞的几率增加，影响个人健康，所以在生活中若在保护血管的话，一定要注重及时改掉熬夜的习惯为好。
3、爱吃肉类食物
如果在平时经常吃一些大鱼大肉油脂含量也会摄入过多，这样的话就会造成脂肪的堆积，从而造成肥胖的情况，而且也会加重血管的负担，诱发血管堵塞以及心脑血管疾病的风险
所以在生活中一定要注重清淡饮食，减少肉类食物的摄入，这样才有利于保持身体的健康状况。
有关保护血管，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
