看白癜风哪个医院好 http://www.wzqsyl.com/m/洁白芳香的百合是许多人喜欢的鲜花，百合给人的第一印象就是温馨、美好，一大束的百合花甚至还会给人眼前一亮的感觉。
百合除了有极高的观赏价值以外，还可以被当做药物食用，在平时的生活中，可以选择用百合泡水喝。除此之外，百合与其他的食材一起泡水喝，还可以起到事半功倍的作用！
首先了解百合的营养成分：
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒。维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。
还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.4%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.44毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素。
百合的5个药用功效：
1.安神助眠
百合入心经，所以有静心、安神、镇静的作用，对神经衰弱、心悸失眠有很好的疗效。
所以经常睡不好的人可以用百合和银耳煮汤喝，能清心解愁，对失眠、多梦、心情郁闷、头晕、黑眼睛有很好的治疗效果。
2.预防癌症
百合属于日常生活中最常见的一种食物，其营养价值是比较高的，里边含有丰富的维生素。
人体使用以后能够补充营养，还可以抑制人体多种病毒的活性生物碱，能够预防人体出现的细胞癌变。同时还可能抑制细胞再生，经常食用以后能够起到很好的防癌症效果。
.提高免疫力作用
百合花中的蛋白、碳水化合物和多糖可提升身体的免疫能力。服用百合花水萃取液每天2次持续10天，能明显提高人体魅力抑止24二硝基氯苯引发迟头型过敏症状。
另外外周血夜白血球数持续上升，将百合花多糖mg/mL与淋巴细胞相互塑造可明显推动DNA和RNA的生成，另外淋巴细胞成活率也提升。
4.补阴退热
身体虚弱引起的发烧，不愿意通过药物来治疗，那么可以坚持吃百合来缓解发烧症状。另外百合还有抗炎的作用，如果发烧时候同时伴有感冒症状，也是可以一起治愈的。
5.润肺止咳
甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽。肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
百合的“黄金搭档”，务必要坚持服用
1.莲子
百合中含有大量的生物碱，莲子中含有莲心碱，这些都是天然的抗癌物质，两者搭配食用有一定防癌抗癌的功效。
同时还可以净化血液，防止血管的老化。还有有预防高血压，安神，滋阴补虚，美容养颜的功效，对失眠健忘，口渴也有作用。
2.薏米
每到夏季，天气非常湿热，人们经常穿梭于高温环境和低温空调场所之间，易患暑湿感冒，最适合祛湿清热的食疗方是百合薏米粥。
百合能利湿清热，润肺止咳，可泡水直接饮用，也可磨成粉泡茶代茶饮用。薏米是一种常见的食物，可健脾化湿，消痹止泻，也是不容忽视的。
.枸杞
枸杞加百合泡水具有补肾，养心安神的作用。枸杞百合是在经常会用到药，枸杞具有补肝肾，乌须明目的作用。在主要是治疗肾虚。若说头晕、眼睛花、眼睛糊、腰酸疼，枸杞会加减应用。
百合主要是养心安神的药，在主要用于失眠的养心安神的作用，枸杞和百合，也会经常放在一起用。主要治疗肾虚、腰酸、失眠等等这一系列的症状会有很好的疗效。
4.蜂蜜
百合含有脂肪、钙、磷、维生素等营养成分，具有镇静催眠、补中益气、润肺止咳的功效。
蜂蜜富含氨基酸、微量元素、酶等成分，具有美容养颜、抗菌消炎等功效。两者一起泡水喝有利于提高免疫力，加速人体的新陈代谢，所以百合和蜂蜜一起泡水喝比较好。
5.红枣
百合主要的功效是养阴润肺，红枣主要的功效是养血补气。红枣主要起辅助功能，两者一起煮可以起到滋阴润肺的改善作用。
百合红枣汤还能够起到一定的止咳效果，对于因秋季天干而引起的咳嗽，有比较好的食疗效果。
6.金银花
百合和金银花一起泡水，可以滋阴润肺、止咳，金银花是清热解毒的药物，搭配百合泡水可以补肺阴、清肺热，还具有清心安神的作用。
同时适量服用对失眠、多梦精神恍惚的患者有一定的缓解作用。
延伸：服用百合时的4大禁忌
1.脾胃虚寒的人群不宜吃百合
脾胃虚寒的患者也不建议吃过多的百合，因为脾胃虚寒患者的症状主要表现为胃脘冷痛、不敢吃凉的东西、四肢发凉。
百合作为一种性寒的中药材，会损伤体内阳气，进一步加重脾胃虚寒的症状。脾胃虚寒者建议可适当吃狗肉、羊肉、韭菜等。
2.不宜生食
百合最好不要生吃，由于其性微寒，未避免吃了拉肚子，最好的食用方法还是煲汤食用。
而易过敏的人直接接触生的百合球茎可能会引起皮肤瘙痒，吃生的百合球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症，因此不要生吃。
.孕妇和月经期女性不建议服用
百合属于寒性中药材，孕妇用百合泡水喝，很可能会影响胎儿的发育。月经期女性用百合泡水喝，可能会导致体内气血运行异常，引发痛经。
4.伤风的病人需注意
百合虽然营养丰富，但伤风的病人在吃百合的时候还是需要注意的，并不是所有人的体质都适合吃百合。伤风的病人还处于养病的过程中，应该多吃一些性温滋补的食物，这样才有利于身体的快速康复。
另外，孕妇、产妇、儿童、老年人在吃百合的时候也需要注意不能一次性吃太多，不然也会出现消化不良、腹痛等现象，那就得不偿失了。
